Сегодня речь пойдет об одном из важнейших прикладных аспектов подбора препаратов и добавок, которые поддержат организм во время приема стероидных препаратов. Но не стоит думать, что эта тема актуальна только для бодибилдеров, применяющих химию. В период сверхинтенсивного тренинга с этим сталкивается каждый атлет. Это падение иммунитета, под влиянием околопредельных силовых нагрузок.

К сожалению сегодня не редким явлением стало снижение либидо у мужчин, находящихся в полном расцвете сил. В чем же причина его угасания?

Либидо – это сексуальное желание. Но не путайте либидо с потенцией. Потенция – это способность совершения полового акта. Если у вас плохо с потенцией, но есть либидо, то вам будет хотеться секса, а совершить половой акт вы не сможете.

Не всегда устоявшиеся убеждения являются правильными. Это касается и занятий в тренажерном зале, которые обросли ошибочными мнениями. А ведь эти мифы могут отбить желание у спортсмена достигнуть отличных результатов. Поэтому следует разобраться: какие убеждения по поводу тренировок являются выдумками.

Тренируя одну группу мышц нельзя добиться хороших результатов

Согласно анализу электромиограммы: делая упражнения на группу мышц или на определенную мышцу, вы заставляете ее сильнее сокращаться. Во время сокращения мышцы электромиограмма измеряет ее электрическую активность. Чем больше электрическая активность мышцы, тем сильнее она сокращается. Поэтому лучшей активности можно добиться, делая упражнения для определенной мышцы.

Зима – это не только время морозов и новогодних праздников, но и обильных застолий. Через это многие женщины рискуют, как минимум, не влезть в свои любимые брюки. Поэтому очень важно соблюдать некоторые правила, которые помогут сохранить стройную фигуру до следующего пляжного сезона.

Представьте, что вы находитесь на пляже, с целью получить красивый ровный загар. Пробыв на солнце ровно тридцать минут, вы удаляетесь в помещение, так как уже получили свою дозу ультрафиолета. Вечером вы увидите, что ваша кожа приобрела легкий загар. Решив стать обладателем смуглой кожи, вы ежедневно будете ходить на пляж, и проводить на солнце установленные полчаса. Какого цвета будет ваша кожа через месяц такого отдыха? Очень темного оттенка, - скажите вы. А вот и не угадали: ее цвет будет таким же самым, как в конце первой недели хождения на пляж.