Нетерпеливость

Многие, сидя на одной диете и не дождавшись результата, решают ее заменить другой. Но никакая диета не сможет вам дать мгновенных результатов. Как минимум следует подождать 21 день, чтобы убедиться в ее эффективности. Тело не может сразу приспособиться к изменениям в питании. Поэтому если вы решили сесть на диету, дайте организму хотя бы три недели на ее освоение.

Чувство лени всем известно. Только разные люди относятся к этому чувству по-разному. Например, поклонники фитнеса свои неудачи в спорте часто списывают на лень. Но не всегда она может нам вредить. В некоторых случаях лень даже становиться полезной. Где находятся границы того, что может помешать нам желанию иметь отличную физическую форму? Почему одним людям легко дается борьба с ленью, а другие никак не могут ей противостоять? Чем на самом деле является «лень»? Как избежать ее и стоит ли вообще с ней бороться?

Человек устроен так, что чувство лени может доставить ему как удовольствие, так и негатив. В некоторых случаях даже не понятно, что лучше. Давайте разберемся, почему лень становиться своеобразным тормозом в занятиях спортом для многих людей.

Ни у кого нет сомнений в том, что гармонично развитый пресс – залог красоты и здоровья.

Вы думаете, что накачать пресс слишком трудно? Ошибаетесь! Накачать пресс не так сложно, как кажется.

Шаг за шагом, используя на предоставленную здесь информацию, вы сможете обрести стройную форму и укрепить собственное здоровье.

Так какие же упражнения для пресса имеют наибольшую эффективность? Ответ - только те, которые вы выполняете правильно, повтор за повтором, с упорством, даже до появления ощущения жжения в мышцах пресса.

Ни для кого не секрет, что мышцы растит мужской гормон - тестостерон. По этой причине в таком почете добавки, способные усилить природную секрецию этого гормона. Но есть и другой путь: стероиды. Однако накачать себя синтетическими аналогами тестостерона не всегда означает запуск мышечного роста. С этим могут согласиться многие любители, принимающие нелегальные препараты. В чем тут дело?

У каждого из нас бывают времена, когда нет никакой возможности тренироваться в фитнес-клубе. Но это не повод, чтобы забрасывать тренинг и терять силу. Как раз на такой случай мы разработали для вас комплексы для тренинга с подручными средствами. Кое-что из оборудования вам придется подкупить, ну а кое-что наверняка обнаружится и у вас дома со времен юности. В самом деле, у кого из настоящих качков под кроватью не пылятся пара гантелей или старенький эспандер! Выбирайте тот комплекс, который вам по душе или по карману, и приступайте к тренировкам! Главное в нашем деле — не терять боевой дух!