Стресс вред или польза

Стресс сопровождает жителя современного мегаполиса на протяжении всей жизни. Постоянные нагрузки на работе, плохая экология и вечные проблемы с транспортом вызывают стресс в организме человека. Но как ни странно он может влиять на здоровье не только негативно, но и положительно.

Существует такое понятие как «гормезис». Его вызывают внешние неблагоприятные факторы, которые, несмотря на ожидания, улучшают адаптационные возможности организма. Гормезис может возникнуть после приема лекарств, воздействия на организм небольших доз токсинов и радиационного излучения. Поэтому можно сделать вывод, что стресс в малых количествах приносит пользу человеку.

Но, если стресс в жизни человека возникает слишком часто, тогда организм начинает страдать от его негативного воздействия, не успевая полноценно восстанавливаться. В этом случае человека будет постоянно сопровождать подавленность, хроническая усталость и чувство переутомления. Через частые стрессовые ситуации могут возникать проблемы со здоровьем. У мужчин на этом фоне развиваются заболевания печени и сердца, снижается сексуальная активность. Женщины могут страдать на болезни эндокринной и вегето-сосудистой систем. Этих проблем позволяет избежать L-карнитин, который помогает поддерживать физическую и умственную работоспособность и повышает устойчивость организма к стрессам.

L-карнитин – это аминокислота, которая родственна с витаминами группы В. Она присутствует в организме человека, и наибольшее ее количество находиться в органах и тканях, которые нуждаются в энергии для поддержания их работоспособности. Главной функцией L-карнитина является перенос жирных кислот в митохондрии клеток, в которых идет производство энергии для всех процессов жизнедеятельности. Данное вещество обязано в нужном количестве присутствовать в организме человека. Это число зависит от нагрузок, который испытывает человек. Потребность в L-карнитине увеличивается во время заболеваний, при стрессах и физических нагрузках.