Основу тяжёлой атлетики составляют упражнения по подниманию штанги над головой. К этим упражнениям относятся рывок и толчок.
Во время проведения соревнований по тяжёлой атлетике болельщикам не советуют размещаться на первых рядах, а возле каждого помоста стоят приспособления для освежения воздуха. Это вполне объяснимо. Спортсмены работают на помосте с большими весами и иногда от перенапряжения с шумом портят воздух.
Но это не самая большая проблема штангистов. Они очень часто травмируют коленные суставы, которые просто не выдерживают сверхнагрузок. Подвержены травмам локти спортсменов. В 2008 году на олимпийских состязаниях один из венгерских атлетов переломил надвое локтевой сустав левой руки. Кроме этого, типичными заболеваниями для спортсменов являются межпозвоночные грыжи, смещения дисков и защемления.
Для того чтобы уберечь силачей от постоянных травм пришлось даже исключить из программы соревнований плавный подъём штанги от груди (жим) и толчки, выполняемые одной рукой.
Справедливости ради следует заметить, что программа соревнований по тяжёлой атлетике и весовые категории спортсменов меняются довольно-таки часто. В настоящее время для мужчин уставлено 8 весовых категорий, а женщины состязаются в 6 категориях.
Гриф штанги весит 20 кг, а его длина составляет 2,2 метра. Женская штанга короче и легче, чем мужская. «Блины», надеваемые на штангу и применяемые на соревнованиях, имеют различные цвета: зелёный, жёлтый, синий и красный. Весят они 10, 15, 20 и 25 кг соответственно. Используются также малые диски, вес которых колеблется от двухсот граммов до 5 кг. Диски фиксируются на грифе штанги с помощью замков. Стандартный замок весит 2,5 кг.
В шестидесятые годы рекорды по тяжёлой атлетике устанавливались, чуть ли не в массовом порядке. Но в 1998 году грянул гром на Олимпийских играх в Сеуле – разразился допинговый скандал. Оказалось, что допинг употребляет большое число спортсменов. После этого допинг-контроль был максимально ужесточён и рекорды перестали бить «пачками».
Кстати, помосты, на которых проводятся соревнования, изготовлены из фанеры, обтянутой резиновым покрытием. Они не очень надёжны и нередко требуют замены после ударов штанги.
| < Тренируем себя. Сила боевых искусств | Движение как вид спорта и что оно значит для организма > |
|---|
