Вы действительно верите, что пресс можно «накачать» лежа на диване?
Но ведь именно в этом всех нас старается убедить надоедливая реклама, мол, цепляете на себя электростимулятор, нажимаете нужную кнопку, выбираете необходимый режим, и он сам выполнит за вас всю работу, в то время как вы расслабленно смотрите телевизор.
Ученые провели исследование: отобрали 20 добровольцев и каждому выдали по электростимулятору. Каждому из них необходимо было "стимулировался" несколько раз в нед елю на протяжении пары месяцев. До начала эксперимента и после у всех его испытуемых были измерены масса тела, процентное содержание жира в организме, обхват талии и сила мышц; кроме этого, ученые отслеживали изменения во внешнем облике своих участников. И что в итоге? Электростимуляторы не оказали практически никакого эффекта ни на один из перечисленных выше параметров, - утверждали экспериментаторы. В общем, в рамках данного исследования эффективность таких приборов применительно к здоровым людям не подтвердилась. Так что, если хотите обзавестись красивой фигурой, вставайте с дивана и отправляйтесь в спортзал!
| < Объем талии – один из показателей вашего здоровья. |
|---|
