Остеохондроз шоп 2 степени лечение

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Ноги в человеческом организме выполняют главную роль в работе опорно-двигательной системы, а она больше всего подвергается нагрузкам. Ежедневно человек может проходить большие расстояния, спускаться и подниматься по ступенькам, поднимать тяжести, оказывая огромную нагрузку на ноги, а, в частности, на коленный сустав. Одним из самых распространенных заболеваний является остеоартроз коленного сустава 2 степени, лечение которого необходимо начинать, как только появляются первые симптомы.

Что касается статистических данных относительно этого заболевания, то они достаточно печальны, поскольку им страдает около 20% населения всей земли. Однако врачи утверждают, что процент пациентов с каждым годом значительно увеличивается. Чаще всего остеоартрозу подвергаются женщины. Средний возраст развития заболевания приблизительно 40 лет, а после 65 лет вероятность его появления возрастает в несколько раз.

Физиология заболевания

Остеоартроз коленного сустава (медики его иногда называют гонартрозом) — это одно из самых распространенных заболеваний, когда повреждается мениск. Оно имеет хроническую форму, симптомы болезни приводят к постепенному разрушению коленного сустава, ткани и мениска. Гонартрозом — это одно из самых распространенных заболеваний, когда повреждается мениск Главными спутниками заболевания являются дегенеративные изменения в гиалиновом хряще, который находится в колене, после чего хрящ теряет свою функциональность и прочность. Происходит это из-за того, что при остеоартрозе снижается либо полностью прекращается нормальное питание хрящевых клеток нужными веществами. В результате этого происходит его дистрофия и человек получает инвалидность, иногда может стереться только его часть, а в некоторых случая он полностью исчезает.

После окончательного исчезновения хряща (а такое может произойти вследствие длительного воспалительного процесса) коленный сустав становится полностью неподвижным. Неподвижность сустава является результатом и того, что гиалиновый хрящ, выполняющий роль амортизатора, отвечающий за более мягкое трение между тканями, истончается. Таким образом повреждается мениск.

загрузка...

Причиной физиологического нарушения в костных тканях является образование шипов, находящихся на поверхности голой кости, в связи с чем происходит патологическая деформация колена и как итог — инвалидность. В этом случае лечение проводят такое, чтобы предупредить дальнейшее развитие.

Симптомы остеоартроза коленного сустава

Как уже известно, заболевание начинает развиваться с изменением патологического типа в хрящевых тканях. В самом начале процесс происходит на микроуровне и его симптомы совершенно незаметны. Далее из-за воздействия различного рода причин нарушается питания хрящевых клеток, после чего они начинают гибнуть — болезнь поражает мениск, суставы, связки и околосуставную сумку.Пораженный сустав

Важно знать, что диагноз «остеоартроз коленного сустава 2 степени» считается заболеванием дегенеративного типа и поражает суставные структуры, приводит к их деформации, после чего человеку дают инвалидность!

Несомненно, основные причины образования остеофитов (костных наростов) — это воспалительные процессы, разрушающие хрящевую ткань.

Люди, имеющие диагноз «остеоартроз», жалуются на ноющие боли. Помимо всех разрушений, также идет процесс деформации и в околосуставном мешке, в котором происходит уплотнение капсулы, мышечное сокращение спастического типа, при этом воспаляются и сухожильные оболочки. Такие причины приводят к нарушению функций сустава и значительному усилению болевых ощущений.

Остеоартроз с каждым годом становится все более распространенным, поскольку в жизни современного человека очень часто отсутствует физическая активность.

Функция хряща в коленном суставе заключается в том, чтобы соединить вместе 2 кости. Вокруг него есть синовиальная жидкость, обеспечивающая безболезненное и плавное трение костей друг с другом. Через некоторое время после развития остеоартроза этот хрящ быстро изнашивается.

Причины развития заболевания

Как утверждают специалисты, причины заболевания не имеют однозначной и точной формулировки. Но все же определенные предпосылки к развитию болезни существуют.Артроз коленного сустава

Современная медицина выделяет следующие группы риска: люди, занимающиеся профессиональным спортом. Перенесенные травмы, связанные с коленом. В качестве причины врачи также называют ожирение серьезной степени. Изношенность суставов в результате их старения.

Такой диагноз очень редко ставится тем людям, которые не достигли возраста 30 лет. Но изменения в организме, связанные с его старением, все-таки уменьшают восстановительные способности хряща после различного рода повреждений.

Многие женщины могут обнаружить у себя остеоартроз после пережитой менопаузы. Также в группу риска входят те, у кого болели родители или ближайшие родственники. Болезнь часто тревожит людей, страдающих ожирением, и чем выше степень, тем больше риск поражения коленного сустава.

Проявление болезни

Главные признаки остеоартроза коленного сустава на начальной стадии — это, прежде всего, ощущение боли и скованности. Утром, особенно при подъеме с постели, после длительного пребывания в сидячем положении или долгих пеших прогулок неприятные ощущения чувствуются сильно.

Изначально болевые ощущения длятся только первые минуты, однако, на следующей стадии заболевания движение сустава становится все более ограниченным. А также человек, имеющий такой диагноз, чувствует хруст в суставе левого или правого колена, а иногда и в обоих. Остеоартроз колена 2 стадии может привести к опухоли. В связи с этим больной начинает прихрамывать, а если стадия заболевания запущена, то пациент не может самостоятельно передвигаться без костылей или инвалидной коляски. В таких случаях человеку определяется инвалидность.Остеоартроз колена 2 стадии может привести к опухоли

Стадии развития

Остеоартроз 2 стадии имеет достаточно ярковыраженные симптомы, которые просто невозможно не заметить:

  • Сильные и постоянные боли, особенно остро чувствуется болезнь по утрам.
  • Боль тревожит человека, даже когда он находится в состоянии покоя.
  • При ходьбе больной сустав начинает издавать явно заметный хруст.
  • Походка пациента становится более медленной.
  • Может возникнуть осложнение. Такое случается, когда в полость сустава попадает кусок кости.
  • Искажается сустав и мениск, что заметно изменяет форму колена.
  • Начинается воспаление, а после появляется отек.
  • Болезненная пальпация колена.
  • Явнозаметная деформация околосуставных тканей и суставной полости на рентгеновских снимках.

Остеоартроз 2 степени проходит с уже четко выраженными признаками, и для того, чтобы избежать дальнейшего диагноза «инвалидность», нужно в срочном порядке обратиться к врачу.

А третья стадия заболевания считается последней и вызывает инвалидность.

Остеоартроз 2 степени

2 степень остеоартроза зачастую отличается явными признаками. Пациент ощущает постоянный дискомфорт, даже в сидячем или лежачем положении.Если у человека есть данное заболевание 2 стадии, то ему с трудом даются движения коленом

Если у человека есть данное заболевание 2 стадии, то ему с трудом даются движения коленом, пешие прогулки на длинные расстояния из-за медленной походки. А сделанный рентгеновский снимок показывает, что поврежден мениск и значительно сужена суставная полость, а также наличие костных наростов. Согласно статистике большинство пациентов именно на этой стадии обращается к врачу и начинает проводить тщательное медицинское лечение, совмещая его с народными средствами.

Лечение остеопороза

Для этого заболевания требуется серьезное и комплексное лечение. Перед тем как начинать лечить, необходимо устранить саму причину заболевания. Так, в случае развития болезни в результате ожирения, прежде всего, человеку стоить сбросить лишний вес, чтобы уменьшить давление на мениск. Если диагноз поставлен из-за чрезмерных физических нагрузок, их стоит уменьшить либо отказаться полностью, поскольку в этой ситуации рекомендуется только лечебная гимнастика. Когда причиной становится сбой гормонов, тогда их нужно нормализовать.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Медикоментозное лечение

Необходимые медикаменты, которыми проводится лечение, делятся на 3 группы:

  1. Противовоспалительные препараты.
  2. Анальгетики.
  3. Для обеспечения питания хряща применяют хондропротекторы.

Лечение этими лекарственными препаратами помогает сохранить менискЛечение этими лекарственными препаратами помогает сохранить мениск, снять болевые ощущения, поскольку именно такие симптомы чаще всего тревожат людей, имеющих диагноз «остеоартроз». Особенно эффективны медикаменты, когда необходимо устранить дифференциальный воспалительный процесс, который и является основной причиной болей.

Когда у человека присутствует воспалительный процесс, то лечение зачастую проводят следующими препаратами: Гидрокортизон, Дипроспан и Триамцинолон.

Хондропротекторы

Большинство медиков утверждает, что в курс, которым проводится лечение, желательно включить также хондропротекторную терапию, ее обычно вводят внутрисуставно или внутримышечно. Также для лечения остеоартроза часто применяют гиалуроновую кислоту, она предназначена только для введения внутрисуставно. Чтобы эффективно лечить такой диагноз, нужно соблюдать точную рецептуру, а с народными средствами важно быть максимально осторожными. Человек, имеющий диагноз «остеоартроз 2 степени», должен ответственно относиться к своему здоровью и выполнять всю часть процедур, куда также входит лечебная гимнастика.

Диета

Когда есть симптомы и подтверждается диагноз, тогда доктор выписывает человеку богатые на коллаген и хондроитин различные биодобавки. Чтобы лечение было максимально эффективным, пациенту необходимо придерживаться диеты, состоящей в основном из индейки, рыбы, морепродуктов, главное, чтобы мясо было постным.  Диета окажет положительный эффект на мениск и значительно ускорит лечениеТакже в рационе должны присутствовать овощи желтого и зеленого цвета, свежая зелень и фрукты. Эта диета окажет положительный эффект на мениск и значительно ускорит лечение. Но чтобы не допустить усугубления ситуации, важно перед тем, как начать проводить лечение народными средствами, проконсультироваться с лечащим врачом.

Что же касается запрещенных продуктов, то из ежедневного меню желательно исключить жирную, острую, пересоленную и богатую углеводами еду, поскольку она негативно влияет на мениск и не позволяет хрящу усваивать аминокислоты, а также обычно в такой еде содержится много калорий.

Тем, кому поставлен диагноз «остеоартроз», дополнительно рекомендуется лечение при помощи йоги, массажа, ультразвука, иглоукалывания, магнитотерапии и лазера. Пациенты не должны забывать о том, что лечебная гимнастика также служит отличной профилактикой. Она значительно снижает болевые ощущения и убирает некоторые симптомы. Безусловно, еще необходимо регулярно осуществлять специальное санаторное лечение,что будет способствовать улучшению состояния больного.

2016-01-22

Методики лечения и реабилитационные упражнения при нестабильности шейного отдела позвоночника

нестабильность шеиШейный отдел позвоночника включает в себя семь позвонков. Из всего позвоночника именно он является самым мобильным, чем и объясняется возможность поворотов, движений или наклонов головы.

Через отростки позвонков, которые имеют отверстия, проходят позвоночные артерии. Именно благодаря ним осуществляется полноценная подпитка мозга важными веществами, кислородом и микроэлементами.

При наличии каких-либо повреждений и воспалительных процессов, которые могут затронуть шейные позвонки, способность полноценного снабжения прекратится.

Общая информация о патологии

Возникновение излишней подвижности в позвоночнике позволяет говорить о развитии шейной нестабильности. Подобная ситуация может проявляться в случае смещения, чрезмерной амплитуды движений позвонков или слишком свободной степени движений.

Усложняет раннее выявление заболевания отсутствие проявления болевого синдрома, а сама нестабильность нередко диагностируется только посредством проведения рентгеновского снимка.

Мобильность и стабильность

Позвоночник каждого человека включает в себя эти свойства. Стабильность необходима для поддержания соотношения между дисками и позвонками, что препятствует их деформированию, а так же предотвращают возможное развитие боли при любой физической нагрузке.

От стабильности отдельных элементов позвоночника и будет зависеть этот критерий в целом.

Такой критерий, как мобильность позвоночника уже будет более индивидуальным, поскольку здесь все зависит от строения позвонков, от того, каких размеров будет диск между ними, а так же от некоторых других факторов.Самым мобильным отделом и считается шейный.

Причины, которые провоцируют нестабильность

Причинами, которые могли вызвать развитие нестабильности в шейном отделе позвоночника, могут быть следующие:

  • Травма. Она может быть как механической, так и полученной в результате аварии;
  • Врожденная особенность;
  • Остеохондроз позвоночника;
  • Оперативное вмешательство.

Симптомы заболевания

Нестабильность шейного отдела позвоночника имеет следующие наиболее частые симптомы:

  • Боль. Может существенно усиливаться после физической нагрузки;
  • Деформация позвоночника, которая может даже быть видима со стороны;
  • Ограничения в возможности движения шеей;
  • Ощущения напряжения в мышцах шейного отдела.

Классификация

Нарушение функциональной нестабильности шейного отдела позвоночника может быть следующих видов:

  1. Посттравматическая. Развитие болезни начинается после вывиха, перелома или сильного удара.

    При этом если смещение позвонкового диска произошло менее, чем на 2 мм, то прогноз можно считать весьма благоприятным. При увеличении этого числа нестабильность способна прогрессировать и дальше. Особенность данного вида нарушения является то, что проявиться он может абсолютно в любом возрасте. При этом у детей посттравматическая нестабильность возникает чаще из-за низкой профессиональности акушерок.

  2. Дегенеративная. Подобный тип нестабильности проявляется под воздействием остеохондроза. Ткань диска при этом фрагментируется, возможно так же разволокнение фиброзного кольца. Это впоследствии может привести к снижению фиксирующей способности дисков. Дегенеративные процессы могут быть вызваны снижением достаточного обогащения хряща микроэлементами, либо в случае нарушения статики позвоночника. В обоих случаях подвижность дисков и их смещение увеличивается при воздействии на них дополнительных нагрузок.
  3. Послеоперационная. Возникает обычно после ламинэктомии, так как эта операция оказывает серьезное влияние на стабильность позвоночника. После двустороннего вмешательства опороспособность может ухудшиться даже по прошествии длительного времени. Ухудшение состояния провоцируют чрезмерная нагрузка, рецидивы грыжи, а так же развитие нестабильности в том отделе позвоночника, где ранее уже проводилось вмешательство. Избавить от заболевания может только повторная операция, гораздо более сложная, чем первая.
  4. Диспластическая. Нестабильность этого вида протекает с признаками дисплазии, которые обычно обнаруживаются в самом теле позвонка. В самом нижнем отделе позвоночника причиной появления болезни может стать врожденная особенность. В других отделах дисплазия так же может произойти из-за недоразвития внутреннего строения позвонков. По мере взросления и изменения они сохраняют эту аномальность, что во взрослом возрасте может стать причиной проявления не только нестабильности, но и спондилоартроза, а так же остеохондроза.

Диагностические методики

Диагностирование нестабильности в шейном отделе позвоночника проводится благодаря опросу, рентгенологическому исследованию и некоторым неврологическим проявлениям.

Рентгенологические проявления

мрт шеиНа рентгенограмме особенно становится заметна нестабильность. Чаще всего делают два снимка, на первом из которых голова человека находится в прямом положении, а на втором сгибается вперед.

В первом случае заметен прогиб сильнее, чем обычно. Во втором позвоночник так же выгибается, но уже наружу. В некоторых случаях так же становится заметно смещение зубовидного отростка, так как челюстная кость не накладывается на него.

Неврологические проявления

При нестабильности позвоночника происходит заметное сужение канала позвонков, вследствие чего возможно появление следующих признаков. Их можно объединить в три условных категории:

  1. Корешковые. Сюда относятся такие симптомы, как радикулит, прострелы, цервикалгии;
  2. Спинальные. Парез, подергивание, слабость или онемение конечностей;
  3. Нейродистрофические. При этом происходит поражение какой-либо мышцы, становится выраженной слабость, может возникнуть периартрит, кардинальный синдром.

Лечение патологии

Меры лечения нестабильности шейного отдела позвоночника можно поделить на способы, которые не включают хирургические методы лечения и, собственно, оперативное вмешательство.

Консервативное лечение

Этот тип воздействия на заболевание является наиболее приемлемым. Обычно необходимости прибегать к сложнейшему хирургическому вмешательству нет, так как консервативное лечение дает прекрасные результаты.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В целом, воздействие на шейный отдел особенно не отличается от других способов лечения тех болезней, которые связаны с позвоночником.

Можно выделить особый список мер, который поможет справиться с заболеванием:

  • Ношение головодержателя жесткого или мягкого типа;
  • Новокаиновые блокады, которые проводить следует при обострении болевого синдрома;
  • Прием противовоспалительных препаратов нестероидного типа;
  • Физиотерапия (фоно- и электрофорез, лазерное облучение и так далее);шина
  • Массажная терапия. Помимо общего комплекса массажа можно проводить так же баночный, акупунктурный, точечный и другие его виды;
  • Рефлексотерапия. Может проводиться посредством иглоукалывания, криотерапии, магнитотерапии, а так же многих других видов;
  • Лечебная физкультура;
  • Вытяжение позвоночника.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство при нестабильности шейного отдела позвоночника необходимо только в особенно серьезных случаях, когда болезнь начала влиять не только на позвоночник, но и на функционирование внутренних органов.

Показана хирургическая операция в следующих случаях:

  • Появление на почве нестабильности подвывиха;
  • Короткий срок ремиссии и частые обострения;
  • Индивидуальная непереносимость, которая может возникать от некоторых консервативных методов лечения;
  • Стойкая симптоматика, которая может быть вызвана более серьезными проблемами. К ним относятся, например, грыжа диска, компрессия нервных волокон и другое.

Шейный позвонок обычно фиксируется при помощи специальной пластины, которая позволяет предотвратить дальнейшее смещение, но при этом позволяет сохранить ее подвижность.

При проведении операции заднего спондилодеза пластину обычно закрепляют со стороны спины. При этом важно отметить, что возможно рассасывание трансплантата или же возникновение сустава, называемого ложным.

Комплекс упражнений

В период лечения нестабильности ношение специального воротника необходимо, однако за этот период подвижность шейного отдела существенно снижается, а мышцы, не имея достаточных тренировок, слабеют.

Лучше всего выполнять комплекс под присмотром специалиста, однако можно подобрать упражнения, которые легко будет выполнять дома:

  1. Первое упражнение выполняется при помощи, например, резинового бинта. Его следует сложить в несколько слоев, а после одну сторону закрепить на стене. Во второе получившееся отверстие необходимо продеть голову и оставить резинку на уровне лба. Сидеть необходимо ровно, при этом следует делать неторопливые отклонения в сторону и вперед.
  2. Повороты головы в стороны. Если при этом шея будет слегка хрустеть, то ничего страшного. Но если боль сильная и хруст очень явный, то это явный повод обратиться за дополнительной консультацией.
  3. «Перекатывание» головы представляет собой упражнение, при котором подбородок прижимается к груди и постепенно перекатывается по ней. Сильно запрокидывать голову назад не рекомендуется. Тренеры советуют стараться «тянуться» макушкой ввысь, вытягивая при этом шею, и лишь слегка откидывать голову назад.
  4. Развод руками выполняется не особенно интенсивно. Наиболее приемлем медленный темп. Руки следует поставить на пояс, поднять вверх плечи, а после отвести их назад. При этом локтями необходимо попытаться соприкоснуться. Конечно, этого сделать не получится, но после упражнения чувствуется легкость в суставах как шеи, так и лопаточной области.

Видео: Врач-невролог рассказывает о нестабильности позвоночника

Симптомы и лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела относится к числу наиболее распространенных заболеваний современности. Оно может развиваться незаметно, не проявляя себя на протяжении долгого времени. Порой, пациент узнает о том, что у него остеохондроз, когда болезнь уже достигала острой стадии. Чем раньше будут приняты актуальные меры для избавления от недуга и назначена специальная терапия, тем больших результатов удастся достичь.

Симптомы

Симптомы такого недуга, как остеохондроз шейного отдела позвоночника, полностью зависят от фазы заболевания, тяжести и глубины деструктивных нарушений.

Остеохондроз шейный гимнастика

Врач, перед тем как назначать лечение остеохондроза, обязательно должен собрать анамнез, уточнить симптомы и назначить планомерное обследование.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника полностью зависит от стадии развития болезни и степени деструктивных нарушений. Чем раньше пациенту будет назначена актуальная терапия, тем больших результатов удастся достичь.

Наиболее распространенные симптомы, которые испытывают большинство пациентов:

  1. Боль. Она может усиливаться, когда наступает обострение, локализуясь в области шейного отдела позвоночника и затылочной части головы. Неприятные ощущения усиливаются при кашле и чихании, а также при попытке повернуть голову в сторону, наклонить вперед, либо совершить вращательное движение. Когда деструктивные нарушения присутствуют в нижних сегментах шейного отдела, боль может отдавать в руку, локализоваться в области грудной клетки и т.д.
  2. Вегетососудистые изменения, проявляющиеся в виде частых головокружений, шума в ушах, ощущении жара, потливости, приступах тошноты. Обострение остеохондроза сопровождается усилением дискомфорта, когда приступы могут напоминать типичную мигрень. Также, обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника может сопровождаться снижением остроты зрения, артериальной гипертензией и прочими неприятными явлениями.
  3. Хруст в области шейного отдела может дополнять ранее перечисленные симптомы. Он проявляется не только когда происходит обострение, но и в остальное время, вне зависимости от физических нагрузок, времени суток и общего состояния больного. Хруст обуславливается отложением солей, провоцирующим разрушение дисков позвоночника. Кроме того, пациент может отмечать такие симптомы, как онемение, потеря чувствительности и проч.

Лечение остеохондроза, в зависимости от степени болезни

Всего, существуют четыре степени развития остеохондроза. Симптомы, как и последующее лечение, полностью зависят от запущенности остеохондроза и выраженности поражения.

  1. Остеохондроз первой степени проявляется в минимальном дискомфорте, на который пациент может даже не обратить внимание. Симптомы, либо отсутствуют вовсе, либо слабо выражены. Боль возникает при попытке повернуть голову. Врач, в момент осмотра, устанавливает лишь некоторое напряжение мышц шейного отдела позвоночника. Лечить остеохондроз лучше всего именно сейчас, пока болезнь не перешла в стадию обострение. Вполне результативным будет перераспределение нагрузки, смена деятельности (при сидячей работе, долгом пребывании за компьютером и т.д.), специальная гимнастика, включающая несложные упражнения.
  2. Вторая степень остеохондроза позвоночника дает такие симптомы, как более интенсивная боль, переходящая в руку, либо область плеча. Причиной тому -уменьшение высоты межпозвоночного диска и ущемление нервных окончаний. Симптомы усиливаются при повороте, наклоне головы, а также при кашле и смехе. Лечение консервативными методами, такими как гимнастика, фармацевтические сборы и препараты и т.д., может быть вполне результативным. Уколы назначаются в крайне редких случаях. Также, неплохой эффект дают народные методы.
  3. Остеохондроз шейного отдела позвоночника третьей степени, часто, дает весьма интенсивные боли в области верхнего отдела позвоночника, усиливающиеся при движении. Ощущения передаются в область плеча, рук, появляется онемение. Больной отмечает слабость в мышцах, что объясняется началом формирования грыж позвоночника. Обострение недуга приносит довольно сильные боли, делая пациента практически нетрудоспособным. Лечить остеохондроз нужно незамедлительно. Для снятия болевого симптома, назначаются сильнодействующие лекарственные препараты, уколы, приветствуется дополнительное лечение при помощи средств народной медицины. Гимнастика и специальные упражнения назначаются лишь после согласования с лечащим врачом. В большинстве случаев, упражнения провоцируют лишь усиление боли и ухудшение состояния пациента.
  4. Остеохондроз четвертая — это полное разрушение межпозвоночных дисков и замещение их соединительной тканью. Пациент чувствует головокружение, боль, шум в ушах. Ухудшается слух и зрение. Лечить остеохондроз, в данном случае, очень непросто. Чаще всего, назначаются уколы, для облегчения состояния пациента (анальгетики, спазмолитирующие препараты), а также лекарственные средства, для улучшения кровообращения и укрепления стенок сосудов. Гимнастика не принесет улучшения, зато может вызвать обострение болезни. Лечение должно проводиться только под присмотром опытного специалиста, либо в стационаре.

Остеохондроз шейный

Гимнастика при шейном остеохондрозе

Гимнастика должна включать комплекс, куда входят специально подобранные упражнения, направленные на лечение данного конкретного отдела позвоночника:

  1. Сядьте на стул, опустите руки вдоль туловища. Поверните голову до отказа: вправо, затем влево. Повторить 5-10 раз в каждую сторону. Лечение при помощи данного упражнения направлено на повышение подвижности позвонков.
  2. Станьте ровно, расположив руки вдоль туловища. Опустите голову вниз, по возможности, прижимая подбородок к груди. Вернитесь в исходное положение. Повторите 5-10 раз. При помощи данного упражнения, вы сможете растянуть скованные напряжением мышцы. Лечение наиболее результативно на ранних стадиях.
  3. Сядьте на стул, запрокиньте голову назад, одновременно, втягивая подбородок. Вернитесь в исходное положение. Повторить 8-10 раз. Лечение направленно на улучшение кровообращения и растяжение скованных мышц.
  4. Сядьте ровно, прижмите ладонь ко лбу. Наклоняясь, пытайтесь создать сопротивление, препятствуя движению головы, путем надавливания ладонью на лоб. Повторить 10 раз. Лечение направлено на укрепление мышц шей.
  5. Исходное положение — стоя, руки вдоль туловища. Попытайтесь поднять плечи, на максимально возможную высоту. Удержитесь в таком положении 10 секунд, затем, столько же времени отдохните. Поворотить 10 раз. Лечение направленно на улучшение кровообращения в области шеи, укрепление мышц.

Когда показана гимнастика?

Упражнения не стоит выполнять, когда болезнь достигла острой стадии — обострение. В данном случае, лечить недуг помогут хондропротекторы и специальные уколы, с препаратами спазмолитического или анальгезирующего действия. Уколы анальгетиков помогают облегчить состояние больного, а спазмолитики — снимут чрезмерное напряжение мышц.

Добавить комментарий