Накладки на локти свитера

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Отчего возникает боль в коленях
  • Лечение
  • Традиционные методы
  • Народные способы

Боли суставах – проблема, от которой сильно страдает качество жизни. Часто из-за страха испытать боль человек лишается свободы движения. Особые проблемы доставляет дискомфорт в коленях, поскольку он ограничивает возможность ходьбы. При этом рано или поздно с данной проблемой сталкивается почти половина человечества. Кто-то пытается искать способы терапии самостоятельно, но это редко дает положительный результат. Если болят колени – чем лечить их правильно? Прежде всего, необходимо точно установить причину появления болевых ощущений.

Отчего возникает боль в коленях

По статистике у многих людей хотя бы раз в жизни болели коленные суставы – причины же в каждом случае разные. Медики утверждают, что это может быть следствием более 200 различных патологий – как напрямую связанных с поражением суставов, так и нет.

Чаще всего болевые ощущения возникают при следующих состояниях:

загрузка...
  • гонартроз (артроз коленного сустава) – дегенеративное поражение суставного хряща невоспалительного характера, приводящее к деформации;
  • гонартрит (артрит колена) – хроническое или острое воспаление сустава;
  • последствия травм;
  • возрастные изменения;
  • врожденные патологии;
  • лишний вес, нарушение обмена веществ, общие заболевания организма (например, ревматизм);
  • аутоиммунные болезни;
  • опухоли.

Сам же механизм появления боли связан с повреждением хрящевых поверхностей, связок, скоплением жидкости в суставе или наоборот сухостью из-за снижения выработки смазки, попаданием в суставную полость кусочка кости, хряща или инородного тела, защемлением нерва, несоразмерной нагрузкой и т. д.

Лечение

Традиционные методы

Если вас беспокоят боли в коленях – лечение… нужно отложить? Именно так, потому что прежде всего необходимо устранить причину возникновения боли и потом лечить основное заболевание. Только местного воздействия (мази, компрессы) на пораженную область, как правило, недостаточно – врач обязательно назначает медикаменты для приема внутрь или в виде инъекций. В целом, комплекс терапевтических мероприятий направлен на:

  • обезболивание;
  • устранение фактора, вызывающего боль;
  • восстановление нормальной структуры и функции сустава (как профилактика болевых ощущений).

По мере устранения провоцирующего фактора и восстановления сустава боль будет уменьшаться, а потребность в обезболивающих препаратах снижаться. Чаще всего, в комплексной терапии назначаются противовоспалительные средства, хондропротекторы (для защиты и восстановления хряща) общеукрепляющие и нормализующие иммунитет препараты, диета, физиотерапия, массаж, мануальная терапия и лечебная физкультура.

Очень важно понимать, что суставы ног (в том числе коленные) несут большую нагрузку, т.к. им приходится выдерживать вес тела человека. Поэтому у людей, страдающих ожирением, боли в коленях возникают чаще, чем у людей с нормальным весом. Соответственно, больным с избыточной массой тела необходимо ее снижать, в том числе для того, чтобы разгрузить суставы ног. Для этого назначается диета с пониженным содержанием калорий, соли, мучных продуктов, пряной и острой пищи.

В период ремиссии больным назначают лечебную физкультуру. Очень полезны физические упражнения в воде и плаванье. Их действие всестороннее: укрепление мышц, и связок, улучшение кровообращения, закалка организма… В фазу ремиссии крайне желательно регулярно посещать бассейн.

Если боль в коленных суставах носит хронический характер – именно от правильного и комплексного лечения зависит то, как долго продлится ремиссия (время, когда проявления болезни минимальны или отсутствуют). Поэтому важно не прекращать лечение и укрепление организма, как только боль начнет уменьшаться.

Как лечить колени и быстро получить обезболивающий эффект? Этого можно добиться с помощью массажа и мануальной терапии, которые желательно доверить специалисту с успешным опытом терапии подобных болезней.

Так же благотворно на больные суставы действуют радоновые ванны и грязевые аппликации, поэтому курс санаторно-курортной терапии поможет отсрочить наступление очередного обострения.

Народные способы

Безусловно, отказываться от традиционной медицины в пользу народной не стоит. Когда болит колено – лечение хорошими, зарекомендовавшими себя народными средствами очень хорошо дополнит стандартную терапию. К тому же «бабушкины методы» вы можете применять в домашних условиях. Очень хорошо, если конкретные рецепты вам порекомендует лечащий врач или специалист по народной медицине.

Основные процедуры народной медицины при болях в коленях направлены на согревание и выведение солевых отложений. Это ванны с травами и другими фитопрепаратами, компрессы, примочки и втирания. Также травяные отвары и соки растений принимают внутрь.

Для растворения и выведения солей рекомендуют делать содовые примочки каждый вечер. Для этого в теплой воде растворяют соду в соотношении одна столовая ложка на литр воды, смачивают этим раствором ткань и прикладывают к коленям на пятнадцать минут, после чего соду смывают, смазывают пораженные области витаминным кремом и на ночь накладывают на них согревающие повязки из натуральной шерсти. Процедуры проводят до уменьшения болей и хруста в коленях. Внутрь при этом употребляют сок черной редьки – по нескольку столовых ложек (примерно 2-3) в день.

Небольшое видео про восстановление коленей с помощью физической нагрузки. Изображение «вверх ногами», но полезное содержание от этого не теряется:

Часто в народных рецептах для уменьшения болей при приготовлении компрессов используют медицинскую желчь, мед и другие пчелиные продукты (например, прополис); для втираний – нутряной говяжий жир; для ванн – отвары соломы, хмеля, ромашки, зверобоя, коры рябины и других растений. Длительность процедур подбирается индивидуально и зависит от состояния больного, переносимости лечения и быстроты наступления эффекта.

Каким бы средством вы не решили воспользоваться – важно то, что эффект от него наступит быстрее и будет более полным, если заболевание не очень запущено. Поэтому следите за своим здоровьем и не доводите болезни до тяжелых форм.

Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    Помимо новогодних праздников и пушистого снега неотъемлемым спутником зимы является гололёд, приводящий к повышенному травматизму. Можно ли избежать неприятных падений или научиться приземляться с наименьшим риском для организма?

    gololed

    В чем причина зимнего травматизма?

    К наиболее распространенным причинам, приводящим к получению травм зимой, относятся:

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    • банальная спешка, когда человек просто не замечает присыпанный снегом скользкий лёд;
    • ношение непригодной для гололёда обуви, чем «грешат», в основном прекрасные дамы, желающие оставаться красивыми в любых погодных условиях;
    • несоблюдение правил осторожности при заходе и выходе из общественного транспорта;
    • чрезмерная детская активность: мало какой ребёнок пройдет мимо обледенелой дорожки, не попробовав прокатиться по ней.

    Так неужели единственным выходом остаётся как можно реже выходить из дома? Вовсе нет. Просто нужно заранее подготовиться к возможным проблемам.

    Готовь сани летом

    Наибольшей опасности получить серьёзную травму во время гололёда подвержены люди со слабо развитой мышечной системой и костной хрупкостью. А значит, регулярные физические нагрузки и употребление пищи, способствующей повышению минеральной прочности костей, способно значительно снизить риск переломов.

    Поэтому на протяжении всего года обязательно включайте в рацион продукты с богатым содержанием витамина D, кальция и йода. К их числу относятся мёд, гречневая крупа, орехи и молочные продукты (сметана, творог, кефир, сыр, молоко). Последние лучше выбирать с наименьшей жирностью, так как она ухудшает усвоение кальция.

    Также старайтесь вести активный образ жизни и «дружить» со спортом. Сильные мышцы станут надежным щитом для ваших костей.

    Как снизить риск падения?

    Прежде всего, следует выбирать удобную обувь без каблуков. Если девушка категорически не может обойтись без них, отдавать предпочтение нужно устойчивому квадратному каблуку.

    Уменьшить скольжение помогает ребристая подошва. Но совсем не обязательно выкидывать вашу любимую зимнюю обувь на гладкой подошве. Попробуйте натереть ее наждачной бумагой или песком, либо приклеить матерчатый лейкопластырь. Эти несложные уловки значительно обезопасят ваше передвижение по обледенелому тротуару.

    Люди преклонного возраста и те, кто не слишком заботится о красивом внешнем виде, могут купить специальные накладки на обувь, препятствующие скольжению.

    Помимо выбора ботинок и сапог, не менее важно правильно и не спеша передвигаться. Ни в коем случае нельзя ходить в гололёд, держа руки в карманах. В этом случае, поскользнувшись, вы не сможете удержать равновесие.

    Поэтому приучите себя передвигаться медленно, с расслабленными ногами и свободными руками, немного скользя. Чтобы добиться такой походки, представьте, что вы идёте на лыжах.

    Если падения не избежать

    gololed2Если, несмотря на все меры предосторожности, вы чувствуете, что земля в буквальном смысле уходит из-под ног, попробуйте восстановить равновесие. Для этого немного присядьте и обнимите себя руками за живот, тесно подведя локти к бокам, одновременно низко опустив подбородок. Коль удержаться на ногах не получается, главная задача – сгруппироваться.

    Правила правильной группировки зависят от траектории падения.

    1. Если вы «летите» на спину, необходимо широко развести руки в стороны и прижать подбородок к груди. Это защитит голову от удара.
    2. Падая вперед, не выставляйте перед собой руки, так как это чревато их переломом. Попытайтесь упасть на бок, что смягчит нагрузку на конечности и позвоночник.
    3. Если вы поскользнулись, спускаясь с лестницы, не старайтесь остановить неизбежное падение с помощью растопыренных рук и ног. Это лишь добавит вам травм. Вместо этого сосредоточьтесь на защите головы и лица, максимально прикрыв их руками.

    Соблюдая элементарную осторожность и данные рекомендации, вы сумеете значительно повысить комфортность своего передвижения в гололёд и снизить риск переломов.

    Источник: estet-portal

    • Невыносимые боли в спине, в области лопаток — в чем их причина?
    • Пояснично-крестцовый радикулит и его лечение
    • Виды, проявления и диагностика инсульта спинного мозга
    • Онемение в поясничной области
    • Массаж и упражнения для укрепления спины ребенка
    • Артроз и периартроз
    • Боли
    • Видео
    • Грыжа позвоночника
    • Дорсопатия
    • Другие заболевания
    • Заболевания спинного мозга
    • Заболевания суставов
    • Кифоз
    • Миозит
    • Невралгия
    • Опухоли позвоночника
    • Остеоартроз
    • Остеопороз
    • Остеохондроз
    • Протрузия
    • Радикулит
    • Синдромы
    • Сколиоз
    • Спондилез
    • Спондилолистез
    • Товары для позвоночника
    • Травмы позвоночника
    • Упражнения для спины
    • Это интересно

    Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    © 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
    Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
    Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

  • Добавить комментарий