Если боль в пояснице

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Напряжение и боль в пояснице после поднятия тяжестей — распространенная жалоба, с которой пациенты обращаются к врачу-неврологу. Болезненные ощущения могут быть острыми, тупыми, жгучими или тянущими. Боли часто сопровождаются простреливанием, мурашками, покалыванием или онемением.

Боли при и после поднятия тяжестей

Причины дискомфорта

Основная причина болевого синдрома — поражение мягких тканей и сухожилий в поясничном отделе позвоночника. Симптом проявляется из-за чувствительности нервов, проходящих в этой зоне. К боли приводит активность специфических рецепторов или повреждение нервных волокон. Чаще всего такое происходит, когда нерв защемляется или задевается в результате травмы.

Специалисты выделяют ряд факторов, повышающих вероятность возникновения боли. В их число входят тяжелые нагрузки, неблагоприятные условия труда и спортивные травмы. В группу риска попадают спортсмены, пренебрегающие техникой выполнения упражнений. Боли в пояснице часто возникают у пожилых людей — в этом случае синдром проявляется из-за возрастных изменений.

загрузка...

Возможные заболевания

Если пациент поднял что-то тяжелое и затем жалуется на боли в пояснице, врач может заподозрить у него одну из следующих патологий:

  1. Грыжа межпозвоночного диска — дегенеративное заболевание опорно-двигательного аппарата. Оно возникает в результате разрыва фиброзного кольца, окружающего образование, расположенное между позвонками. Ядро последнего смещается, что приводит к защемлению нервов и болевому синдрому. Признаки патологии обостряются при занятиях спортом и дополнительных нагрузках.
  2. Радикулит — заболевание, при котором поражены нервные корешки спинного мозга. Выделяются разные формы данной патологии. Наиболее распространена пояснично-крестцовая, при которой боли в пояснице сопровождаются аналогичным симптомом в ягодицах и отдают в бедра, голень и стопу. К нарушению приводят врожденные анатомические особенности или травмы, полученные при повышенных физических нагрузках.
  3. Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений, затрагивающий суставы и ткани, окружающие позвоночный столб. В результате расстройства клеточного метаболизма возникают структурные нарушения: позвоночник сжимается и давит на межпозвоночные диски. По мере того как последние теряют свою эластичность и прогибаются, давление переходит на нервные окончания, что приводит к болевому синдрому.
  4. Спондилоартроз — поражение фасеточных суставов. Последние представляют собой соединения костей, обеспечивающие гибкость и стабильную работу позвонков. Они окружены нервными клетками, защемление которых приводит к болевому синдрому в области поясницы.
  5. Протрузия межпозвоночного диска — патологический процесс, при котором происходит набухание фиброзно–хрящевого образования, расположенного между позвонками. После этого оно становится слишком большим и выходит в позвоночный канал. Фиброзное кольцо при этом не разрывается. Боль в пояснице сопровождается онемением в ногах и паховой области. Протрузия не является отдельным заболеванием. Это стадия остеохондроза, следом за которой развивается межпозвоночная грыжа.

Заболевания поясничного отдела

К неприятным симптомам также могут приводить инфекционные заболевания, длительное напряжение мышц, осложненное течение беременности, искривление позвоночника, травмы и опухоли.

К кому обратиться и как лечить

Если вы почувствовали острую боль в спине, обратитесь к врачу–терапевту. Специалист осмотрит вас, изучит историю болезни и выслушает жалобы. В зависимости от полученных результатов вы будете направлены к неврологу, урологу или гинекологу.

Перед началом лечения больному нужно пройти рентгенографию позвоночника и УЗИ тазобедренных суставов, сдать кровь и мочу на общий анализ. Лечение напрямую зависит от поставленного диагноза. Чаще всего оно включает в себя следующие методы:

Физиолечение поясницы

  1. Физиотерапия — комплекс процедур, предполагающий физические методы воздействия на организм. При лечении спины и поясницы применяются такие методы, как ультразвук, ультрафиолетовое излучение, фонофорез, массаж и другие процедуры с похожим действием. Физиотерапия помогает уменьшить дозировку лекарственных средств, устранить воспаление, улучшить обменные процессы и снять спазмы.
  2. Мануальная терапия — процедура, в процессе которой врач воздействует на суставы, позвоночник и мышцы пациента с помощью рук. Специалист устраняет защемление нервов, снимает мышечное напряжение и восстанавливает подвижность соединений костей и позвонков.
  3. ЛФК (лечебная физическая культура) — подобранные врачом упражнения, предназначенные для восстановления двигательной активности и профилактики новых заболеваний. ЛФК назначается после того, как стихает фаза обострения.
  4. Вытяжение позвоночника — процедура, особенность которой заключается в воздействии кратковременной или длительной тяги. Лечение осуществляется с помощью специального приспособления, которое мягко воздействует на позвонки. Во время процедуры снимается мышечный спазм, устраняется деформация изгибов и смещение позвонков.

Упражнения при боли в пояснице

Если терапевтические процедуры не дают результата более 4 месяцев, пациента направляют к хирургу. Операция также показана в тех случаях, когда грыжа достигает больших размеров и оказывает сильное давление на спинной мозг.

Как обезболить

Резкие боли после поднятия тяжестей или физических упражнений устраняются с помощью местных препаратов. Это гели, мази и растворы для наружного применения, содержащие компоненты для снятия неприятных ощущений. Если препараты данной группы недостаточно эффективны, врач назначает прием обезболивающих лекарственных средств в виде таблеток и раствора для инъекций.

Медикаментозное лечение Препараты для снятия боли делятся на несколько основных категорий:

  1. Наркотические. Применяются в тяжелых случаях, например при обширных переломах. К наркотическим анальгетикам относятся: Морфин, Трамадол, Налоксон.
  2. Комбинированные на основе парацетамола. Устраняют легкую и умеренную боль. К препаратам на основе парацетамола и других обезболивающих компонентов относятся: Паноксен, Ибуклин, Залдиар.
  3. Нестероидные — снимают боль, уменьшают воспаление и снижают температуру тела. В эту категорию входят: Анальгин, Диклофенак, Ибупрофен.

Ускорить выздоровление помогут вазодилататоры и хондропротекторы. Первые предназначены для расширения сосудов и снятия их спазмов, а вторые способствуют восстановлению костной и хрящевой тканей.

Действие хондропротекторов

Профилактические мероприятия

Специалисты считают, что на состояние позвоночника влияет ряд факторов. Сюда входят: образ жизни, питание, привычка неправильно ходить и сидеть. Чтобы улучшить состояние здоровья и избежать болей в пояснице, достаточно соблюдать простые рекомендации:

Правильный подъем тяжестей

  1. Держите осанку ровно — это поможет снизить нагрузку на позвоночник и избежать его искривления.
  2. При сидении за столом следите за тем, чтобы корпус не прогибался вперед или назад. Стул, на котором вы сидите, должен быть с высокой спинкой и подлокотниками. Стопы должны плотно стоять на полу. Если высота стула не позволяет этого, нужно подложить под ноги клиновидную подставку. Каждые 20 минут рекомендуется менять положение ног, а раз в час вставать и делать разминку.
  3. При подъеме тяжестей рекомендуется медленно присесть на корточки и взять вещь двумя руками, согнутыми в локтях. После этого следует медленно подняться, не разгибая спины. В этом случае основная нагрузка распределяется на мышцы бедер и голеней.

Сочетание здорового образа жизни, умеренных физических нагрузок и правильного питания поможет избежать многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если профилактика патологий не помогла избежать болевого синдрома, не отказывайтесь от очной консультации специалиста. Ранняя диагностика поможет легче пережить болезнь и повысит шансы на быстрое выздоровление.

Игорь Петрович Власов

  • Применение мазей при боли в пояснице
  • Гимнастика при боли в области поясницы
  • Боль в пояснице
  • Появление боли в пояснице после бега
  • Возникновение боли в пояснице
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Что делать, если мучает боль в спине ниже поясницы

болит поясница

Абсолютное большинство людей возрастной категории от 30 до 60-ти лет испытывают периодические боли в спине ниже поясницы.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако такие боли имеют нестандартное проявление и могут сопровождаться разными симптомами: от небольшого ощущения дискомфорта в области поясницы (как правило, не принимая никаких мер по лечению) и до сильных болей, когда без вызова экстренной медицинской помощи уже не обойтись.

Причины болей

Структура строения позвоночника человека имеет склонность к получению травм, ведь он состоит из позвонков, соединяющихся при помощи межпозвоночных дисков, пронизан мышцами, связками и нервами.

В большинстве случаев причинами, которые вызывают боль в позвоночнике ниже поясницы, являются патологии костно-мышечной системы, однако данный симптом может быть характерен и при болезнях внутренних органов.

Данный болевой синдром разделяют на: первичный, вторичный и отражённый.

К первичному синдрому относят – остеохондроз (поражение межпозвоночного диска) и артроз межпозвоночных суставов. Причинами же вторичного синдрома в большинстве случаев являются:

  • переломы (разной степени тяжести) позвонков;
  • поражения позвонков инфекционными заболеваниями, такими как туберкулёз;
  • первичные опухоли позвонков и спинного мозга;
  • поражения костей – остеопароз, остеомаляция;
  • патологии роста (сколиоз);
  • некоторые заболевания ЖКТ (кишечная непроходимость, колит, реже – рецидив острого аппендицита).

К отражённому болевому синдрому зачастую относят болезни органов малого таза, а также такие инфекционные заболевания как гонорея и хламидиоз.

Проявления и виды болей

Боли ниже поясницы могут быть внезапными, либо же носить хронический характер.

Причиной может быть поражение корешков нервов или позвоночника в целом. Также такой болевой синдром может быть отголоском болезней внутренних органов человека (почки, органы таза, толстая кишка).

В большинстве случаев влечёт за собой патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника. Во время тяжёлых физических упражнений (поднятие и ношение тяжестей, бег) нагрузка на межпозвоночные диски области поясницы максимальна.

По причине смешения дисков и происходит ущемление в спинномозговых нервах.

Самым мощным нервом поясничного отдела является седалищный нерв, поражение которого начинается с верхних крестцовых корешков и нижних поясничных.горит спина от боли

При их поражении возникает характерная боль в нижнем поясничном отделе и может перейти на ягодичную мышцу, далее в область задней поверхности бедра, голени и стопы.

Боль ниже поясницы справа сзади, как правило, это свидетельствует о заболеваниях внутренних органов: печень, кишечник, поджелудочная, почки, мочеполовая система.

Чувство боли в пояснице справа, возникающее периодически, но с регулярным постоянством, может свидетельствовать о начальной стадии простатита у мужской половины населения, или о гинекологических заболевания у женщин.

А в случаях, когда болит правый бок вместе с поясницей — это может говорить о наличии у человека гепатита, правосторонней пневмонии. Таким образом, поход к врачу не следует откладывать в долгий ящик.

Внезапные острые боли, как правило, появляются при растяжении. Болевые ощущения локализуются в области длинных спинных мышц и не переходят ни в область паха, ни в ноги.

Более сложное проявление острой боли – это смещение межпозвоночных дисков. Для этого случая характерно отсутствие подвижности в поражённом отделе. Немного реже острая боль может быть вызвана переломом позвонков.

В случаях, когда у человека уже ослаблена костная ткань (при остеопорозе) перелом позвонков может случиться и при незначительной травме.

Что же касается не сильных, хронических болей — их не следует недооценивать.

Прежде всего, такие боли могут быть следствием серьёзных заболеваний: метастатические опухоли, деформирующий спондилез.

Как правило, человек может длительное время не предпринимать никаких мер и пускать болезнь на самотёк. Это может повлечь за собой прогрессирование болезни.

Также боли могут быть выше поясницы:

Диагностика и лечение

Как мы уже говорили ранее, существует много причин возникновения болей ниже области поясницы.

Для этого желательно обратиться к профессионалу и пройти ряд обследований. Начиная с УЗИ внутренних органов, ЭКГ и вплоть до компьютерной томографии позвоночника и МРТ.

Благодаря современной компьютерной диагностике можно определить целостность костных тканей, кровеносных сосудов и мягких тканей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

массаж поясничной областиТакой подход к диагностике поможет подобрать для вас эффективное качественное лечение.

К примеру, при остеохондрозе рекомендуется разминка и гимнастика, что крайне не приемлемо при болезнях внутренних органов.

Также в некоторых случаях может потребоваться неотложное оперативное вмешательство врача. В большинстве случаев рекомендуется принять болеутоляющее, снимающее воспаление средство.

Помните, что обезболивающие препараты могут помешать врачу в проведении диагностики.

Профилактические мероприятия

Существует несколько простых правил, соблюдая которые, вы сможете забыть о боли в спине:

  • правильно ходите и стойте;
  • правильно сидите;
  • правильно поднимайте и переносите тяжести;
  • правильно спите;
  • каждый день выполняйте физические упражнения.

Во избежание неприятных ощущений, не забывайте о правильной осанке.

В положении стоя, при ходьбе, лежа или сидя – старайтесь не сутулиться, не вытягивать шею вперед и держать спину ровно. Сидя на стуле либо кресле, обращайте внимание, чтобы ваша спина опиралась об спинку. Во время сидения ноги должны доставать до пола.

Если у вас сидячая работа, не забывайте делать перерывы на 10-15 минут. Вставайте и разминайтесь, переместите массу тела с одной ноги на другую.

Специалисты рекомендуют использовать при длительном сидении небольшую скамейку. Подставляете её под ноги так, чтобы они были выше уровня бедер.

Действуйте медленно, сначала присядьте, возьмите нужную вам вещь, а потом встаньте. В этом случае вся нагрузка перейдет на бедренные мышцы.

Немаловажным фактором, в профилактике болей нижней части поясницы является кровать. Именно на вашей кровати вы проводите треть своей жизни.

Бытует мнение, что во избежание проблем с позвоночником лучше спать на твердой кровати. Это не совсем правильно. Жесткая кровать будет полезна людям с хроническими болями в спине. В профилактических целях более полезной будет полужесткая кровать.

Наиболее удачной и полезной для расслабления позвоночника считается поза – лежа на боку.

Помните, здоровый образ жизни – залог крепкого здоровья. Регулярно питайтесь, делайте физические упражнения, откажитесь от курения и употребления алкогольных напитков.

Комплекс физических упражнений, как в домашних условиях, так и в тренажерном зале, должен быть подобран опытным специалистом.

Плаванье считается наиболее эффективным видом спорта. Его используют как в профилактических, так и в лечебных целях.

Если вы хотите избавиться от боли в пояснице навсегда, внесите в свою жизнь больше движения. Если посещение тренажерного зала, либо бассейна для вас неприемлемо, постарайтесь ходить пешком на работу или с работы, пользуйтесь лестницей вместо лифта.

гимнастические упражнения

Выводы

Мы рассказали вам далеко не обо всех причинах возникновения боли в спине ниже поясницы. Только о самых распространенных.

Хочется еще раз акцентировать ваше внимание на том, что в большинстве случаев причиной становится остеохондроз. Представительницам женского пола следует быть осторожными в отношении миомы матки.

При появлении острых болей в пояснице, любому человеку необходимо срочно обратиться к врачу.

Мы желаем вам крепкого здоровья!

Видео: Боль в пояснице

Что делать при болях в пояснице. Почему нельзя разогревать место на спине, где появилась боль.

Содержание статьи:

  • Причины патологи
  • Характерные симптомы
  • Диагностика
  • Методы лечения
  • Обезболивание
  • Противовоспалительные препараты
  • Физиотерапия
  • Массаж и лечебная гимнастика
  • Альтернативные методы медицины
  • Режим и диета
  • Исключение дальнейших рецидивов

Одна из самых главных причин острых болей в пояснице и ягодице – защемление нерва в тазобедренном суставе. Эту патологию правильнее называть «ущемлением седалищного нерва», поскольку именно он сдавливается (ущемляется) и причем не в самом суставе, а в рядом расположенных областях.

схематическое изображение ущемления седалищного нерва

При ущемлении седалищного нерва волокна его ствола или корешки сдавливаются в области межпозвонковых дисков грушевидной мышцей (которая как раз находится в области тазобедренного сустава), опухолью (если у пациента рак) и другими тканями. В ответ развивается отек нерва и резко выраженный болевой синдром, весьма мучительно переносимый – вплоть до того, что пациенты становятся полностью неработоспособны и даже не могут передвигаться.

Течение ущемления и прогноз зависят от его причины. Если оно возникло на фоне спазма или перенапряжения мышц, то симптомы обычно быстро снимаются – достаточно обеспечить покой пояснице и ноге и принять обезболивающий препарат небольшим курсом. Если же причиной защемления стала опухоль, грыжа межпозвонкового диска или остеохондроз позвоночника, то прогноз гораздо серьезнее: в короткие сроки можно боль временно уменьшить, но если не лечить основное заболевание, через некоторое время она вернется снова.

Данной патологией может заниматься врач-невролог, терапевт, а также врачи других специальностей (в зависимости от истиной причины недуга).

Далее в статье мы подробнее рассмотрим причины и симптомы ущемления седалищного нерва, а также способы его лечения.

Причины ущемления

Ущемление седалищного нерва чаще всего вызывают следующие причины:

Характерные симптомы

Ущемление седалищного нерва протекает с весьма характерной клинической симптоматикой, на основании которой врач любой специальности легко поставит вам диагноз:

  • резкая, остро возникшая боль в области поясницы, отдающая (простреливающая) в ягодицу и бедро;
  • невозможность из-за болей совершать движения в поясничном отделе позвоночника (сгибаться-разгибаться) и в нижней конечности (ходить, поднимать и сгибать ногу);
  • различные парестезии в нижней конечности: неприятные ощущения в виде покалывания, жжения, ощущения холода или жара и т. д.

Иногда защемление протекает с симптомами воспаления – повышением температуры, ознобом, слабостью, потливостью.

Диагностика

По типичным симптомам врач сразу поймет, что произошло ущемление седалищного нерва. Однако для назначения полноценного лечения необходимо выяснить причину ущемления, поэтому помимо осмотра специалист – врач-невролог или терапевт ­– назначает дополнительные методы исследования:

Методы лечения

Защемление нерва в тазобедренном суставе лечат по назначениям врача. Для максимального эффекта и исключения рецидива терапия должна быть комплексной и направленной на устранение причины защемления. Лечение включает 7 методов:

Обезболивание

Поскольку болевой синдром при ущемлении седалищного нерва выражен чрезвычайно сильно, обязательно назначают анальгетики – кеторол, анальгин, новокаин или другие средства. В первые дни их вводят внутримышечно, иногда применяют новокаиновые блокады. В последующем переходят на прием обезболивающих в виде таблеток и курсовое лечение нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС).

Противовоспалительные препараты

НПВС помогают снять отек нерва, купируя тем самым боль и одновременно воздействуя на причину (при уменьшении отека уменьшается диаметр нервного волокна и ущемление проходит или становится менее выраженным). В начале заболевания НПВС рекомендуют вводить в виде внутримышечных инъекций – для более быстрого получения эффекта. Затем, по мере улучшения состояния (через 5–10 дней), переходят на прием препаратов внутрь – курсом от 2 недель до месяца и дольше (по назначению врача).

Из НПВС применяют диклофенак, нимесулид, мовалис, ибупрофен, кетопрофен и др. Дополнительно их могут назначать местно – в форме мазей, гелей, кремов.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение начинают в подострый период: после купирования болевого синдрома. Методы физиотерапии помогают снять напряжение мышц, способствуют быстрой доставке лекарственных веществ в мышечную и нервную ткань, оказывают противовоспалительный и умеренный обезболивающий эффекты. Из физиотерапевтических методик применяют:

Массаж и лечебная гимнастика

Проведение массажа и лечебной гимнастики также показано в подостром периоде. Раннее начало (при сохранении болевого синдрома) может спровоцировать повторное ущемление или усилить симптомы текущего, поэтому приступать к массажу и гимнастике следует после разрешения врача.

Массаж проводят вначале разогревающий, который способствует расслаблению мышц и снятию спазма, усиливает кровоток и восстанавливает обменные процессы в области защемления. В дальнейшем переходят к более активным приемам – разминанию и вибрации – для повышения тонуса и укрепления мышц спины, поскольку хороший мышечный каркас предотвращает смещение позвонков и ущемление корешков нерва.

Лечебную гимнастику следует начинать сразу, как только будет отменен строгий постельный режим – еще до того, как больной начнет вставать на ноги. Сначала выполняют гимнастику в постели: сгибание-разгибание ноги в коленном и тазобедренном суставах, отведение-приведение и вращение ногой в тазобедренном суставе. По мере улучшения состояния и возвращения двигательной активности переходят к активным упражнениям, направленным на укрепление мышц спины и ягодиц: приседания, наклоны, висы.

Программу гимнастики следует согласовать с лечащим врачом, а первые занятия лучше проводить под наблюдением инструктора.

Альтернативные методы медицины

Приемы восточной медицины последние годы стали широко применять при лечении неврологических заболеваний, причем все больше и больше врачей говорят об их высокой результативности.

Так, давно известен мощный обезболивающий и релаксационный эффект иглоукалывания. Возможно назначение и других методик – прогревания горячими камнями (стоун-терапия), постановки пиявок (гирудотерапии), мануальной терапии.

Из народных методов наиболее широко используют различные местные согревающие процедуры: растирания спиртовыми настойками лекарственных трав (одуванчика, сосновых почек и др.), прополисом, жгучим перцем; прикладывание разогретой соли; скипидарные ванны.

Перед началом применения народных средств обязательно проконсультируйтесь в лечащим врачом, чтобы не навредить.

Режим и диета

Режим зависит от стадии заболевания:

  • При остром болевом синдроме назначают строжайший постельный режим.
  • По мере стихания болей (через 1–3 дня) можно начинать передвигаться по комнате, а затем и выходить на улицу (примерно через неделю). Постель больного должна быть жесткой и ровной, чтобы не спровоцировать смещения позвонков и ухудшения состояния.

В питании запрещают продукты, способные усилить отек: соленые, острые, пряные и копченые. Рекомендованы свежие овощи, фрукты и ягоды, каши на воде, отварное и тушеное мясо, вегетарианские супы.

Исключение дальнейших рецидивов

После кажущегося выздоровления и купирования болей – защемление нерва может возникнуть опять. Чтобы этого не произошло, следует проводить лечение основного заболевания (остеохондроза, межпозвонковой грыжи), регулярно выполнять гимнастику и избегать провоцирующих факторов (длительного нахождения в сидячем положении (особенно в мягких, глубоких креслах, переохлаждения).

Будьте здоровы!

Ущемление нерва в тазобедренном суставе: симптомы, лечение, исключение рецидивов

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

  • Добавить комментарий