Тибетская медицина лечение суставов

Суставная гимнастика: упражнения для суставов Норбекова и Бубновского

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленный на оздоровление, растяжку и разработку сочленений и мышечной системы всего организма. Эта профилактическая и терапевтическая методика весьма эффективна при некоторых болезнях опорно-двигательной системы.

Суставная гимнастика доступна каждому человеку: ее может выполнять ребенок и взрослый любого пола и возраста. У таких физических упражнений не имеется противопоказаний, а главное, они не требует сильных временных и физических затрат.

Невзирая на простоту выполнения упражнений, они считаются отличным способом профилактики и лечения болевого синдрома в суставах. С помощью такой зарядки можно оздоровить весь организм. Кроме того, зарядка – это отличная разминка перед тренировкой для людей, профессионально занимающихся спортом.

Рекомендации по выполнению

На сегодняшний день есть масса методик и вариаций выполнения лечебной физкультуры для здоровья суставов:

загрузка...
  • метод Дикуля;
  • шейпинг;
  • китайская гимнастика;
  • аэробика;
  • способ Бубновского;
  • фитнес;
  • цигун;
  • калланетика;
  • китайская гимнастика;
  • йога;
  • тибетская гимнастика и прочее.

суставная гимнастикаОбратите внимание! Суставная гимнастика может быть подобрана каждым человеком самостоятельно, но при условии отсутствия патологий опорно-двигательной системы.

Если же такие заболевания имеются, тогда прежде чем делать упражнения, нужно проконсультироваться с врачом, который одобрит или опровергнет возможность выполнения того или иного гимнастического комплекса.

Перед началом занятий необходимо уяснить несложные правила, касающиеся правильного выполнения лечебной зарядки. Итак, упражнения должны выполняться регулярно, то есть они должны стать полезной привычкой как, например, ежедневная чистка зубов. Ведь только так можно достичь положительных результатов.

В ходе выполнения зарядки человек должен чувствовать себя хорошо, поэтому никаких болей в суставах возникать не может. В противоположном случае необходимо сократить силу движений либо отказаться от выполнения гимнастики на несколько дней.

Тем, кто имеет какое-либо заболевание опорно-двигательной системы нельзя делать упражнения во время обострения болезни. После выполнения гимнастики должна появиться легкая усталость и тепло во всем теле, но не боль либо бессилие.

Также важно, чтобы каждое движение было постепенным, так как резкие действия могут привести к разрыву связок, вывиху и прочим осложнениям.

Гимнастика по методике Дикуля

Этот вариант лечебной физкультуры считают наиболее эффективным при лечении позвоночника и суставов. Автором методики является Валентин Иванович Дукуль – академик и доктор медицинских наук.

Интересно, что у Дикуля когда-то был компрессионный перелом тела позвоночника и тогда, он разработал программу, которая позволила ему выздороветь и не стать инвалидом.

Суставная гимнастика Дикуля состоит из двух комплексов лечебной физкультуры. При этом первый нужно выполнять каждый день в утреннее и вечернее время. Его главные задачи – развитие мышечной системы, формирование защиты и поддержка суставных тканей.

К выполнению второго комплекса можно приступать только когда будет освоен первый. Его цель – развитие гибкости мышечного и связочного аппарата и улучшение подвижности больного сустава. Дополнительно можно использовать бальзам Дикуля для суставов.

Также методика включает в себя курс иглоукалывания, физиотерапевтические процедуры, мануальную терапию и рациональный питьевой режим.

Гимнастические упражнения цигун

Такая лечебная физкультура входит в состав древнего китайского философского учения. Его цель заключается в активации энергетических зон, находящихся на теле каждого человека, что позволяет сформировать внутренние потоки лечебной энергетики.

цигунСтимулировать эти точки можно с помощью последовательного выполнения динамических и статических движений, придающих телу необходимую форму и позволяющих целебной энергии свободно растекаться по всему телу.

Все упражнения цигун представляют собой смену расслабления и сокращения различных групп мышц. На первый взгляд такая гимнастика кажется очень простой, но в действительности она достаточно сложная. Поэтому, чтобы овладеть искусством цигун некоторым людям приходится тратить больше 10 лет.

Чтобы начать выполнять лечебную физкультуру цигун никакой особой подготовки не нужно, ведь комплекс необходимо осваивать поэтапно. Причем заниматься им могут люди любого пола и возраста.

Выделяют 2 вида китайской гимнастики цигун: мягкий и жесткий. Последний вариант включает в себя освоение техники боевых искусств.

Упражнения цигун состоят из следующих элементов:

  1. правильная дыхательная техника;
  2. попеременное расслабление и напряжение разных групп мышц;
  3. растяжка определенных участков тела;
  4. зависание в определенной позе;
  5. замирание в определенном положении, благодаря чему создается статистическая нагрузка.

Упражнения для суставов по методикам Ольги Янчук и доктора Евдокименко

Упражнения от Ольги Янчук основаны на элементах пилатеса, стретчинга, йоги и производной гимнастики. Этот комплекс можно использовать как здоровым, так и больным людям и даже ослабленным пациентам.

Систематическое выполнение данной зарядки улучшает подвижность и гибкость суставов, позвоночника, увеличивает растяжку мышц, развивает мышечный корсет, избавляет от болевого синдрома и активизирует синтез синовиальной жидкости.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Суставная гимнастика от доктора Евдокименко, который является ведущим ортопедом России и автором множества книг, позволяет излечить артроз. По крайней мере, в этом убежден сам врач. Однако, чтобы избавиться от этой коварной болезни пациенту придется использовать методику комплексной терапии, ведь медикаментозного лечения при артрозе будет недостаточно.

Евдокименко составил специальную гимнастику для профилактики и лечения артроза разных сочленений.

Каждый комплекс для отдельного сустава детально описан в его трудах. Освоить эту лечебную физкультуру можно на официальном портале врача.

Упражнения для позвоночника Деменьшин и комбинированная гимнастика Пилюйко

метод ПилюйкоАлексей Деменьшин – преподаватель, психолог оздоровительного центра им. Норбекова. Врач проводит курсы (основные и дополнительные) согласно системе, разработанной Норбековым. Также он является автором таких курсов: «Мастерская характера», «Мастерская семьи», «Мастерская совершенства».

Главная задача комбинированной методики Пилюйко – избавление от грыжи межпозвоночного диска. Упражнения представляют собой особенную схему, включающую в себя физиотерапевтические процедуры и кинезиотерапию.

Методы кинезиотерапии:

  • вытягивание позвоночника;
  • лечебная физкультура для суставов;
  • лечение положением.

Терапевтический комплекс также охватывает помощь психотерапевта, благодаря чему пациенту удается преодолеть заболевание не только физически, но и психологически.

Лечебная физкультура от Норбекова и Бубновского

Мирзакарим Санакулович Норбеков – это известный практик, специализирующийся на нетрадиционной медицине. Он является основателем оздоровительно центра и автором множества книг.

методы бубновскогоСуставная гимнастика, разработанная Мирзакаримом Санакуловичем, называется «Системой Норбекова». Она предлагает несколько разновидностей упражнений и тренинги, целями которых является улучшение интуитивных способностей, повышение жизненного потенциала и прочее.

Главное требование, которое следует соблюдать при выполнении зарядки, разработанной Норбековым – положительный настрой. Система состоит из нескольких последовательных курсов, преодоление которых, по словам практика, возвращает здоровье и заряжает позитивной энергией.

Бубновский – автор специальной методики лечения болезней суставов и позвоночника – «кинезиотерапии». Суставная гимнастика Бубновского предполагает выполнение упражнений на разработанных им тренажерах. Поэтому прежде чем приступать к тренировке пациент должен пройти тщательную диагностику, по результатам которой подбирается комплекс упражнений.

Обратите внимание! Занятия по методу Бубновского проводят в амбулаторных условиях, что весьма удобно для больного.

Также комплекс включает в себя дополнительные процедуры – криотерапию и массажную терапию.

Эффективны ли китайские пластыри для суставов?

С болезнями суставов постоянно сталкивается все больше людей. При этом в большинстве случаев человек испытывает сильные боли, для облегчения которых приходится прибегать к разнообразным средствам и искать разные способы лечения.

Китайская медицина обладает многовековой традицией и богатым опытом, поэтому в лечении суставов китайские пластыри показывают особую эффективность.

Особенности действующих компонентов

Восточная медицина, в отличие от западной, использует в основном естественные компоненты и натуральные продукты для лечения любых болезней. Основа китайской медицины — это целебные растения, свойства которых изучаются несколько тысячелетий.

Опыт целителей передавался следующим поколениям, благодаря чему сейчас появилась возможность создать эффективное, удобное, полезное и безопасное средство от болезней суставов — лечебный китайский пластырь.

Сочетание современных медицинских технологий и опыта народной медицины Китая позволило создать китайский пластырь высокой эффективности для борьбы со многими болезнями. Но особое место это средство нашло в лечении остеохондроза, артрита, артроза и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. С помощью современных научных подходов удалось добиться того, что целебные растения приобрели максимальную эффективность в лечении различных болезней.

Китайские лечебные пластыри используют не только в ортопедических целях. Они нашли применение в лечении болезней половой системы, кожи, геморроя и пр.

Состав пластырей

Для изготовления средства используются полезные травы, целебные свойства которых только приумножаются в результате применения современных технологий для их обработки.

Для лечения суставов используются:

  • камфора барнейская;
  • доннария;
  • цистанхе солончаковая;
  • хохлатка сомнительная;
  • гинура;
  • дудник крупнопильчатый;
  • сафлор;
  • циботиум;
  • миллетия сетчатая.

Сочетание свойств этих целебных растений позволяет добиться выраженного терапевтического эффекта от применения лечебных ортопедических китайских пластырей.

Лечение болей в суставах трансдермальным методом

Лечение болезней путем нанесения лечебного средства на кожу — это традиционная китайская методика. Действие активных компонентов, которые попадают в организм через кожу, держится до 3-х суток, а возможное негативное влияние лекарства на организм при такой форме его приема минимальное.

Далеко не каждому больному помогают мази и таблетки, а терпеть дискомфорт, который вызывает развитие хондроза, артрита или других патологий, практически невозможно. К тому же, воздействие исключительно на симптомы при болезнях суставов может быть опасно, так как эти заболевания могут вызывать серьезные последствия при отсутствии необходимого лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Применять средство можно при таких заболеваниях:

  • пяточная шпора;
  • артрит и артроз;
  • межпозвоночная грыжа;
  • смещение дисков;
  • ревматизм;
  • радикулит;
  • остеохондроз;
  • надрыв мышц;
  • натоптыши;
  • онемение конечностей;
  • перелом;
  • травма костей и мышц;
  • восстановление после вертебропластики позвоночника.

Особенности применения

Эффект от использования средства становится заметным очень быстро. В результате использования средства можно избавиться от болей в суставах или мышцах, восстановить их функции, устранить скованность движений. В зависимости от того, какой сустав нуждается в лечении, иногда можно накладывать сразу два пластыря. Так, при поражениях локтевого сустава для максимального эффекта можно наложить пластырь на локоть и плечевой сустав. Такой метод позволит улучшить кровообращение и повысить эффективность воздействия активных компонентов.

Пластырь оказывает комплексное воздействие, устраняя боли, когда активные компоненты начинают проникать под кожу. Пластырь помогает:

  • снять отек;
  • остановить воспалительный процесс;
  • нормализовать метаболизм и кровообращение;
  • улучшить эластичность тканей;
  • предотвратить рецидивы и осложнения.

Отзывы о китайских пластырях

В большинстве случаев китайские пластыри очень эффективны. Об этом говорят многочисленные отзывы пациентов, которым они помогли. Негативные отзывы, как правило, написаны людьми, которые столкнулись с пластырями-подделками. Они менее эффективны, чем оригинальная китайская продукция.

Цена на пластыри зависит от конкретной марки. От производителя также зависит, как скоро появится эффект от средства. Стоимость курса лечения варьируется от 600 руб. до 2000 руб.

Владимир, 52 года. Поставили диагноз остеохондроз. Спина болела постоянно, никакого покоя с ней не было. Но после курса лечения пластырями почувствовал себя значительно лучше. Облегчение наступило сразу, а со временем боли совсем прошли.

Марина, 64 года. Мучаюсь пяточной шпорой не первый год. Только при помощи пластыря смогла избавиться от нестерпимой боли. Спасибо подруге, что посоветовала такое эффективное средство.

Олег, 48 лет. Избавился от сильнейших болей при артрите, благодаря курсу лечения китайскими пластырями. Очень доволен, что нашел такое средство.

Комментарии

Рита — 22.05.2016 — 18:21

  • ответить

Гость — 07.11.2016 — 22:53

  • ответить

катя — 13.11.2016 — 16:41

  • ответить

лиджи — 13.11.2016 — 16:43

  • ответить

Гость — 30.12.2016 — 13:31

  • ответить
  • ответить

лев владимирович — 30.12.2016 — 13:36

  • ответить

Татьяна — 06.08.2017 — 14:21

  • ответить

ира — 11.10.2017 — 20:20

  • ответить

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий