Массажер для стоп ног

Остеоартроз большого пальца ноги — что нужно делать?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Остеоартроз – это хроническое заболевание, при котором страдает хрящевая ткань, разрушается сустав. Часто остеоартроз большого пальца ноги путают с подагрой из-за внешнего сходства, но никого отношение он к ней не имеет.

Какие причины возникновения?

  • Травмы (переломы, вывихи, ушибы).
  • Различные деформации стопы (плоскостопие, «широкая стопа», вальгусная деформация).
  • Ношение узкой, неудобной с постоянной нагрузкой на носок и натиранием основания большого пальца.
  • Воспалительные заболевания соединительной ткани.

Факторы риска появления остеоартроза: наследственность, пожилой возраст, нарушение обмена веществ, избыточный вес, занятие спортом (футбол), сопутствующие хронические заболевания.

Совет: Рекомендуется выбирать удобную, просторную обувь, особенно если часто и подолгу ходите пешком.

Симптомы на разных стадиях.

Симптомы на начальной 1 стадии остеоартроза практически отсутствуют, только после длительной прогулки проявляется незначительными болями в ноге, припухлостью в области большого пальца, при ходьбе отмечается прихрамывание.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

загрузка...

На 2 стадии появляется хруст при движении, боль становится интенсивнее, возникает при малейшей нагрузке. Усиливается отек стопы, большой палец гиперемирован, в месте соприкосновения с обувью появляется грубая мозоль, повышена местная температура. При поражении остеоартрозом других пальцев проявления такие же, движения скованны, боль при опоре на всю ногу.

На последней 3 стадии остеоартроза боль постоянная, даже в покое. Хромота в результате деформации большого пальца и как следствие самой стопы.

Медикаментозное лечение.

Нестероидные противовоспалительные средства.

Широко применяются при остеоартрозе, особенно в острую и подострую стадии, чтобы снять боль. К ним относят диклофенак, нимесулид, парацетамол, мелоксикам, индометоцин. Препаратом выбора является индометоцин, так как он участвует в регенерации хрящевой ткани. Лекарства из этой группы в виде таблеток и суспензий отрицательно влияют на слизистую оболочку желудка, вызывают гастриты и язвы с желудочно-кишечным кровотечением, поэтому все дозы и длительность приема определяется врачом. Существуют кремы и гели для местного обезболивания и снятия воспаления (в состав которых входят нестероидные противовоспалительные средства). Большой популярностью пользуются: Фастум гель, Вольтарен эмульгель, Диклофенак, Найз гель.

Лекарства для улучшения состояния хряща.

К ним относят хондропротекторы (гиалуроновая кислота, хондроитин сульфат, Структум и другие). Они обеспечивают хрящевую ткань питательными веществами, выработка которых из-за болезни по большей части нарушена. Применяются внутрь и в виде внутрисуставных инъекций. Эффективность данных средств отмечается только на ранних стадиях остеоартроза большого пальца ноги, максимум при переходе 1 степени во вторую. Назначают курсами 2 раза в год, несколько лет. К препаратам для улучшения структуры хряща относят еще витамины и минералы. Особенно витамины: группы В, Д, А, С, кальций, магний, цинк. С кальцием нужно быть осторожным, передозировка может провоцировать разрастания остеофитов. Поэтому только врач может подобрать нужную дозировку.

Местная терапия.

Включает в себя описанные выше противовоспалительные мази и гели, компрессы с димексидом, медицинской желчью, мази на основе бишофита.

Народные методы.

Народная медицина богата на рецепты при остеоартрозе, включает в себя большое количество рецептов различных отваров, компрессов, примочек, мазей и все из натуральных продуктов. Наносят, втирают или прикладывают на область сустава большого пальца больной ноги. Данное лечение подходит в качестве вспомогательного. Вот несколько рецептов приготовления компрессов:

  1. Берут лист лопуха, немного его разминают, затем смазывают скипидаром, прикладывают к стопе. Сверху обматывают пакетом и одевают шерстяной носок. Компресс делают перед сном, утром убирают.
  2. Измельчают мел, добавляют туда кефир до консистенции густой сметаны. Эту массу накладывают на область большого пальца на ночь. Хорошо справляется с отеками.
  3. Не до конца доваренную овсянку еще теплую прикладывают к стопе на всю ночь.

Лечебная гимнастика.

При остеоартрозе восстановить двигательную активность в больших пальцах, справиться со скованностью в суставах и хрустом, постепенно убрать боль в ногах можно с помощью лечебной физкультуры. Это хорошее дополнение к лечению. Примеры некоторых упражнений:

  1. Упражнение выполняется сидя на коврике, ноги вытянуты в перед. Сначала одновременно делаются сгибательные и разгибательные движения в стопах, затем поочередно. Из этого же положения можно сделать вращение вовнутрь и наружу.
  2. Ходьба на носочках, на пятках, на внутренней поверхности, затем на внешней поверхности стоп. В каждом положении пройтись по одному кругу.
  3. Отлично поможет разработать сустав упражнение, когда носки или мелкие предметы собираешь по комнате пальцами ног с обязательным вовлечением большого.

Упражнения при остеоартрозе для стоп.

Заключение.

Остеоартроз большого пальца ноги нередкое заболевание. Конечно есть моменты в развитии болезни, которые от нас не зависят, но по большей части мы сами виноваты в ее появлении. Лучший способ справиться с остеоартрозом – это его профилактика. Следите за весом, носите удобную обувь, избегайте травм. Если у вас появились первые симптомы болезни, не тяните, обратитесь к врачу. Лечение будет намного проще и эффективнее. Берегите ваши ноги, они вам еще пригодятся!

Деревянный массажер относится к механическим приспособлениям. Это нехитрое устройство усиливает кровообращение в мышцах, выводит из организма вредные продукты распада. Массажеры привлекают низкой ценой и экологичностью материала, из которого сделаны. К тому же они просты в применении, не требуют настроек и подключения к электросети.

Виды

Выделяют две группы массажеров в зависимости от их функции: универсальные и специализированные. Первые служат для классического и точечного массажа больших участков тела. Они выпускаются в разных модификациях: например, «Качалка» представляет собой десять цилиндров с гладкой и рифленой поверхностью, образующих дугу.

Специализированные массажеры предназначены для прорабатывания локальных участков. К ним относятся деревянные массажеры:

  • Для стоп.
  • Для кистей.
  • Для лица.
  • Антицеллюлитные.

Они разнообразны по конструкции и внешнему виду, но вместе с тем каждый из них эффективен. А если использовать ароматические масла, массаж становится не только более действенным, но и приятным, ведь тогда воздействие на кожу более мягкое, практически без трения.

Среди универсальных и специализированных разновидностей выделяются такие вариации, как роликовый и ленточный массажеры. Продаются также деревянные накидки на кресло.

Чаще всего деревянные массажеры изготавливаются из березы. Применяются и такие породы дерева, как кедр, дуб, бук, можжевельник и сандал.

Роликовые

full172_91efb

Выглядят как один или несколько крутящихся валика с ручкой. Они обеспечивают хороший разогрев мышц. Кроме того, с их помощью можно делать продольный и поперечный массаж.

Роликовый массажер производится в разных вариантах:

  • Каток универсальный. Выглядит как деревянная ручка, по бокам которой укреплены два ролика. Подходит для массажа спины, шеи и рук.
  • «Скалка» – назван так по схожести с кухонным предметом. Бывает с шипами и с гладкой поверхностью. Предназначен для шеи, спины и плечей.
  • Массажер для стоп «Счеты». Несколько рядов роликов на неподвижной основе. Воздействует на рефлекторные точки ступни, связанные с внутренними органами.

Использование массажера требует некоторых усилий (простое поглаживание малоэффективно). При регулярном же воздействии достигаются следующие результаты:

  1. Расслабление мышц.
  2. Улучшение кровоснабжения и оттока лимфы в месте, где проводится массаж.
  3. Снижение усталости.
  4. Восстановление двигательных функций.
  5. Улучшение общего состояния кожи, ее упругости и эластичности.
  6. Более активное проникновение питательных веществ к мышцам и тканям.
  7. Позитивный настрой, хорошее самочувствие.
  8. Избавление от жировых отложений и целлюлита.
  9. Стимуляция обмена веществ.
  10. Уменьшение отечности.

Роликовый массажер обладает несомненными преимуществами. Он доступен и прост в использовании, не занимает много места, его удобно брать в поездку или на работу.

Очень эффективен роликовый массажер при массировании спины. Он позволяет снять напряжение в районе лопаток и в межпозвоночных мышцах.

Однако поначалу он может оставлять синяки, поэтому обращаться с ним нужно осторожно.

Еще один минус в том, что не каждый роликовый массажер удобен для самостоятельного применения. А значит, что потребуется помощник.

Ленточный

ceab5d3908b1ae1db9a6400d0e6fdac7

Это цепочка деревянных вращающихся цилиндров или шариков, нанизанных на два гибких шнура. Бывают с зубчиками и без, для удобства устройства снабжены ручками. Являются универсальным видом массажеров, подходят как для обработки обширных участков тела, так и для воздействия на конечности и шею.

Приспособление отлично справляется с болями в пояснице, целлюлитом, мышечной усталостью, помогает при хронической утомляемости, сидячем образе жизни и больших физических нагрузках. Лишний жир для ленточного массажера тоже не проблема, как и неудовлетворительное состояние кожных покровов.

Ленточным массажером удобно делать самомассаж труднодоступных частей тела: спины, поясницы.

Эффективен при разогреве мышц перед тренировкой. А также он снимает боли, возникающие после занятий фитнесом из-за избытка молочной кислоты.

Ленточный массажер обладает множеством плюсов:

  • Универсален – подходит и для массажа, и для самомассажа.
  • Может использоваться в любом положении. Длинные ручки позволяют достать самые труднодоступные места (в области спины, шеи, плечевого пояса).
  • Дает возможность проработать сразу всю поверхность спины или ягодиц.
  • Снимает напряжение и усталость, успокаивает.

Обычно ленточный массажер применяют в области позвоночника, поясницы, плечевого пояса и шеи. Но можно растирать и другие части тела.

Мышцы, поддерживающие спину, задействованы в каждом движении. А значит, им нужно отдыхать и расслабляться. Ленточный массажер для спины выполняет и эту функцию. Кроме того, ролики массируют акупунктурные точки, что ведет к усилению кровотока и улучшению обменных процессов в этом месте. Напряжение в мышцах спины уходит, человек крепче спит и восстанавливается быстрее.

Особенно эффективным является ленточный массажер с зубцами, ведь они глубже и точнее действуют на мышцы.

Массажные накидки

3c4bf39fc0d5048368079d340ab1665f

Представляют собой деревянные шарики, собранные в виде покрывала, на каркасе или без него. Выпускаются также накидки на автомобильные кресла. В данном случае массаж тела осуществляется при изменении положения.

Единственный недостаток в том, что накидка не заменяет полноценный массаж. Шарики приходят в движение лишь тогда, когда человек перемещается на сиденье. Однако этого достаточно, чтобы стимулировать кровообращение, а именно это так важно при работе за рулем.

Массажные накидки чаще всего изготавливаются из бука, поскольку его древесина плотная, отлично держит форму, износостойкая и хорошо впитывает краску. Существуют также варианты с бамбуковыми трубками на тканевой основе.

Деревянные массажеры этого вида имеют массу достоинств:

  1. Создание воздушной прослойки между креслом и телом, что актуально в жаркую погоду.
  2. Сиденье становится более жестким, что дополнительно тренирует мышцы.
  3. Избавляют от болей спины и шеи.
  4. Борются с целлюлитом.
  5. При долговременном использовании положительно влияют на психику и общее состояние организма.
  6. Спасают при стрессах (успокаивающий эффект).
  7. Экономят время, так как массаж совмещается с другими занятиями, в частности, вождением машины.

Есть у накидки и минусы: ролики оставляют неэстетичные следы на ногах и бедрах, краска попадает на одежду (если массажер некачественный), крепления не всегда надежные.

Как выбрать?

8a5b540b4bb71d7ba29c03b09d2a3af4

Выбирая массажер, нужно учитывать разные факторы. Но прежде всего стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, нет ли противопоказаний к использованию.

На какие критерии стоит обратить внимание при выборе:

  • Удобство эксплуатации.
  • Цель, с которой вы его приобретаете. Если упор идет на массаж всего тела, подойдет универсальная модель. Если внимание уделяется, например, только ногам – специализированная.
  • Качество изготовления. Все элементы должны быть без заноз и прочно закрепленными. Расстояние между роликами допускается минимальное, чтобы не прищемить кожу. Если изделие окрашено, важно проверить стойкость покрытия.
  • Вид массажера: роликовый, ленточный или накидка.

Стоит учесть, что деревянные массажеры различаются по выполняемой функции. Так, валики-каталки используют для проработки спины и шеи, а маленький пестик подходит для участков с тонкой и нежной кожей.

Правила пользования

prod_5631e7efbef81

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Перед массажем необходимо подготовить тело, легко растирая кожу до покраснения. Для лучшего скольжения можно нанести крем или специальное масло на тело. После разогрева мышц движения должны стать более интенсивными. Заканчивать процедуру нужно приемом поглаживания.

По одному участку проходят массажером 10–20 раз. Основной принцип процедуры – от общего к частному, то есть от обширных площадей к маленьким участкам. Разные части тела обрабатываются по-своему.

Как правильно должен осуществляться массаж:

  1. Спина. Массировать нужно от крестца к шее. Вверх вести с нажимом, вниз без надавливания. Сначала сделать массаж одной части спины, потом другой.
  2. Поясница. Массировать поперечными движениями, постепенно поднимаясь к груди и подмышкам. После этого следует опуститься вниз к области таза.
  3. Шея. Поперечные движения от места соединения с головой к лопаткам. Массаж должен быть бережным, так как шея – одно из самых уязвимых мест. При этом полезно наклонять голову вперед, назад, в стороны.
  4. Грудная клетка. Можно двигаться в любом направлении, но движения по диагонали предпочтительнее. В районе сердца нажим следует ослабить.
  5. Таз. Зигзагообразные движения от подъягодичных складок к гребню подвздошной кости. Массаж начинать снизу от подъягодичных складок. Достаточно провести 8 раз с каждой стороны.
  6. Бедра. Массаж выполняется стоя, согнутую ногу надо поставить на возвышение. Направление движений – от колена к паху с включением боковой поверхности бедра.
  7. Голень. Поза та же, что и при массаже бедер. В этом положении начать с икроножной мышцы, двигаясь от ступни к коленному суставу. Сначала промассировать заднюю поверхность бедер за исключением подколенной ямки. Перейдя к передней части бедра, позу нужно сменить, присев на стул. Провести поперек, а потом вдоль мышечных волокон 5–6 раз.
  8. Живот. Эта часть тела массируется по диагонали несколькими движениями. После этого перейти к области груди.

Признак эффективности процедуры – покраснение кожи и чувство тепла. Не страшно, если появились болевые ощущения, но они не должны быть сильными. Однако при возникновении острой боли следует прекратить массаж.

Наилучший эффект достигается, если делать массаж сразу после посещения ванной или бани.

Показания

800x600-Massazher-skalka-gladkij-MA9001---4607088930449.15a

Массажер деревянный используется для лечения и профилактики заболеваний. Рекомендуется также для повышения общего тонуса организма, улучшения обмена веществ.

К другим показаниям относятся:

  • Боли в спине.
  • Нагрузки на позвоночник и суставы, возникающие в силу особенностей профессии.
  • Занятия спортом.
  • Восстановление после травм.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Слабый мышечный тонус.
  • Неярко выраженные деформации позвоночника.
  • Бессонница, повышенная утомляемость и подобные состояния.
  • Нарушения кровообращения.
  • Остеохондроз.

Кроме того, существуют показания к применению специализированных устройств. Так, роликовый массажер для ног полезен при плоскостопии, выступающей косточке у основания большого пальца ноги. Массажер для шеи используют при желании избавиться от головных болей, улучшить цвет лица и состояние волос.

Прежде чем делать массажи таким вот способом, необходимо убедиться, что он не навредит еще больше вашему здоровью. Поэтому консультация с врачом обязательна.

Противопоказания

G768021

Как любое лечебно-профилактическое средство, деревянный массажер имеет противопоказания. В первую очередь — это острые воспалительные процессы, особенно если у человека высокая температура, инфекционные заболевания. Травмы и повреждения кожи также накладывают запрет на использование.

Из других противопоказаний выделяются следующие:

  1. Вывихи позвонков.
  2. Обострение хронических заболеваний внутренних органов.
  3. Грыжа межпозвонковых дисков.
  4. Острая боль в позвоночнике.
  5. Туберкулез.
  6. Онкозаболевания.
  7. Дерматиты и другие кожные болезни (особенно если на теле гнойники и язвы).
  8. Варикоз.
  9. Остеопороз.
  10. Возбудимость нервной системы, в том числе эпилепсия.
  11. Беременность.

Роликовый массажер для стоп нельзя применять при наличии опухолей, патологии вен, хронических и острых инфекциях, сахарном диабете.

При правильном использовании деревянные массажеры избавят от многих проблем со здоровьем и улучшат осанку. Имея простую конструкцию, они не будут часто ломаться и прослужат долго.

Массаж при шейном остеохондрозе: что лучше, массажер для шеи или другие методики?

Остеохондроз это одно из заболеваний, являющееся полем деятельности для массажистов.

Установленный диагноз с ровным хроническим течением — повод для поиска специалиста по массажу.

И не важно каким он будет: классическим или с применением бамбуковых палочек. Основное требование — профессионализм.

Так как остеохондроз — болезнь на всю оставшуюся жизнь, имеет смысл найти мастера своего дела, и тогда не придётся из раза в раз задаваться вопросом: «А помогает ли массаж при шейном остеохондрозе, вообще?».

Классика воздействия

Разновидностей массажа много и выполнять его можно не только при наличии какого-либо страдания. Массаж вполне подходит для снятия стресса, улучшения общего самочувствия и поддержания жизненного тонуса.

Классический массаж разминает разные уровни мышц и добивается результатов, набивших оскомину:

  • Расслабление;
  • Улучшение кровотока;
  • Улучшение тканевого метаболизма;
  • Снятие болевого синдрома.

Учитывая тот факт, что шея является проводником сосудов, нервов, сухожильно-мышечных комплексов, объединяющих голову с туловищем, очевидно, что массаж шейного отдела позвоночника хранит в себе большие возможности не только для снятия мышечного гипертонуса, но и для общей релаксации.

Как выполняют классический массаж шеи — смотрите в видео:

Повышение тонуса вен, снятие спазма артериол, расслабление мышечно-сухожильного шлема, всё это приводит к снятию головной боли, раздражительности, к возможности легко заснуть без невротического «пережёвывания» событий прошедшего дня.

Беременность и дети

Такой релаксирующий массаж полезен не только для активно трудящегося населения, но и для тревожных женщин, готовящихся к рождению новой жизни. Но беременность это табуированная зона — никто ничего не разрешает или, как минимум, не рекомендует.

Это происходит потому что, проводимые клинические испытания лекарств, тех или иных процедур с их определением статистически достоверного эффекта на организм испытуемого не позволительны для беременных женщин.

И никто не знает чем в итоге закончится применение того или иного средства или метода.

Поэтому брать на себя ответственность за мать и её нерождённое дитя без подтверждённых фактов безопасности, даже юридически неблагоразумно. В принципе, массаж шейного отдела при беременности не несёт на себе никакого вероятного зловредного потенциала (при условии выполнения его профессионалом), но рекомендовать его никто не будет.

А вот детям на массаже шейного отдела позвоночника, в конкретных случаях, официально настаивают как неврологи, так и травматологи-ортопеды. Здесь есть доказанные сравнительные результаты лечения определённых патологий с массажем и без.

Альтернативные массажные методики

Возвращаясь к рабочему населению с симптомами каждодневного переутомления, следует отметить, что личного массажиста в конце трудового дня или в момент перегрузок себе позволит не каждый.

Поэтому, как альтернативный вариант, можно рассмотреть приобретение шейного массажёра.

Ценовой диапазон, в зависимости от технических характеристик прибора, достаточно велик. Самыми доступными считаются ручные массажёры с инфракрасным или магнитно-вибрационным воздействием на организм.

Такие приборы снабжены длинной ручкой для более комфортного самомассажа шеи. Они также, как и аккумуляторные массажёры не требуют особого инструктажа по применению. Безусловно, более комфортными в применении и в достижении расслабляющего эффекта являются модели аккумуляторного типа без ручки — воротники, подушки, ошейники в виде бабочки.

Электрические массажёры для спины и шеи сочетают в себе генерирование глубокого тепла с использованием пластин из турмалина, вибрационные стержни из нефрита. Снабженные несколькими режимами воздействия, они не требуют человеческого участия.

Достоинства массажных техник готов испытать на себе каждый кто, подвержен нервозности и утомительным головным болям, но неоспоримые плюсы массажной проработки шеи всегда несут на себе момент недоверия, если шейный отдел позвоночника не спокоен.

Когда костная ось шеи без патологии это одна сторона дела, но можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?

Ведь в этом случае, даже одно самостоятельное движение может привести, как минимум к неприятностям, не говоря уже о вмешательстве со стороны. Возможность массажа шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника будет зависеть от полной картины заболевания и рук массажиста. Отсутствие противопоказаний к проведению процедуры, к которым относятся не только тяжёлые общие заболевания, но и обострения остеохондроза позволит пройти полный курс выбранного массажа: от точечного до солевого.

Массажные процедуры при протрузии и грыже диска

А вот при грыже шейного отдела позвоночника массаж следует не применять. В этом случае, после консультаций со специалистами и обсуждения всех возможных вариантов лечения с их рисками, следует дождаться рубцевания процесса и возвращения стабильности позвоночному столбу.

Если при грыже диска массаж противопоказан, то при протрузии шейного отдела позвоночника умело выполненный массаж может вернуть позвонки на место и устранить выпячивание фиброзной капсулы. Но опять-таки, следует помнить, что только определённая методика массажа при шейном остеохондрозе, выполненная опытным профессионалом способна восстановить здоровье, а не привести к инвалидному креслу.

Какие есть противопоказания

При начальном остеохондрозе, когда есть еще только усталость мышц и лёгкое похрустывание хрящей, возможно применение шейного массажера. Он же может использоваться, как массажер для шейно-воротниковой зоны. Е

го использование, в обоих случаях, никак не претит общим принципам терапии остеохондроза без осложнений.

При головокружении, возникающем при шейном остеохондрозе можно использовать и классический массаж, и точечный, и даже баночный. Но при одном обязательном условии — отсутствии противопоказаний для выполнения массажа при шейном остеохондрозе.
К таковым относятся:

  • Все проявления психической неадекватности;
  • Новообразования поверхностных и глубоких слоёв тела в районе выполняемого массажа;
  • Лихорадящие состояния;
  • Кожные поражения предполагаемой массажной зоны;
  • Осложненное течение остеохондроза с развитием нестабильности позвоночного столба. Сюда же относится и выполнение массажа при обострении шейного остеохондроза.

Массаж при шейном остеохондрозе, конечно, максимально комфортно выполнять в домашних условиях. Это сохранит и привычную атмосферу для пациента, и предупредит вероятность воздействия неблагоприятных внешних факторов на размятую шею при возвращении домой (сквозняк, тряске при переезде).

Технические приёмы

Итак, как делать массаж при шейном остеохондрозе или
техника массажа при остеохондрозе шейного отдела. После того, как диагноз определён, исключены противопоказания и найден высококлассный специалист, можно приступать к выполнению лечебного массажа.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника чаще выполняется в положении сидя с головой, опущенной на скрещенные руки, опирающиеся на стол. Его можно так же выполнять и в горизонтальном положении, но для этого понадобится наличие массажного стола.

Для безопасного и эффективного массажа требуется полное расслабление тела.
Все направления массажных движений укладываются всего в несколько групп:

  • Широкие ладонные поглаживания задней и боковых поверхностей шеи;
  • Продольное глубокое растирание согнутыми пальцами;
  • Разминания подушечками пальцев мышечного корсета от основания шея до надключичной ямки. Массажный сеанс завершается все тем же широким поглаживанием.

К правилам проведения шейного массажа относится:

  • Направление массажных линий от затылка;
  • Не допускается хаотичного движения;
  • Не проводится грубых приёмов и давления на позвонки.

Простые в исполнении и точные в ограничениях движения.

Поэтому дома, для классического массажа шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, не потребуется ничего кроме уверенных в своём мастерстве рук.

При желании можно методику освоить самостоятельно, но эффект от самомассажа будет значительно ниже.

Воздействие на активные точки и сегменты тела

В отличие от классического, точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела не ограничивается лишь нервно-мышечной релаксацией. Продавливая строго определённые точки, мастерам своего дела удаётся активизировать или гармонизировать работу тех или иных систем. На шее разработка активных точек чаще приводит к стабилизации сердечно-сосудистой деятельности.

Как выполняют точечный массаж — смотрите в видео:

По своим эффектам к точечному приближен сегментарный массаж шейно-грудного отдела позвоночника. Чтобы понять суть его природы, необходимо погрузиться в человеческий онтогенез, то есть формирование человека на ранних стадиях его внутриутробного развития.

В этот период человеческое тело представляет собой не более чем изогнутый рожок, разбитый на несколько сегментов — сомитов. Каждому сомиту соответствует свой участок спинного мозга, мышц, кожи, внутренних органов.

По мере роста, части каждого сомита (сегмента) пространственно разъединяются, но остаются взаимосвязанными нервными проводниками. Вот на этом эффекте сегментарности человеческого тела и основывается сегментарная массажная методика — прорабатывая определённый кожно-мышечный лоскут, обнаруживают и гармонизируют немые или гиперчувствительные зоны человеческого тела, соответствующие той или иной системе органов.

Массаж шейно-воротниковой зоны при остеохондрозе чем-то напоминает сегментарную методику.

В данном случае делается акцент на симпатическую нервную цепочку, проходящую по бокам от позвоночного столба с её звёздчатыми узлами, ответственными за вегетативную регуляцию внутренних органов. Сдвиг вегетативного баланса в сторону симпатической регуляции чреват перманентным напряжением, стрессом. Правильная проработка шейного воротника позволяет снять гипертонус симпатической нервной системы и добиться полного расслабления.

Нетрадиционные виды

Массаж банками при не осложнённом остеохондрозе шейного отдела акцентирует внимание на процессах кровообращения, помимо мышечного расслабления. Вакуумное присасывание кожи по массажным линиям вдоль позвоночника и лопаточной ости улучшает венозный и лимфатический ток жидкости.

Все подробности о баночном массаже вы узнаете из видео:

Солевой массаж шейного отдела позвоночника ничего принципиально нового не использует, кроме использования в качестве основы соли грубого помола с несколькими каплями эфирного масла. Таким образом к массажным движениям добавляется рефлекторное раздражение кожи.

А вот массаж медом при остеохондрозе шейного отдела следует больше отнести к эстетическим процедурам, потому как массажная методика, используемая при данном виде характеризуется поверхностным воздействием на кожу за счёт особого свойства мёда — прилипать. Глубокой проработки здесь нет.

Заключение

Умело выполненный массаж ещё никому не навредил. И даже остеохондроз шейного отдела позвоночного столба со своими осложнениями не способен изменить этого факта.

Единственное постоянное условие при принятии решения о записи на тот или иной вид массажа это учёт состояния своего здоровья (есть случаи, требующие полного покоя) и профессионализм исполнителя.

И чем «лечебней» массаж (это касается мануальной терапии), тем профессиональней должен быть мастер.

Добавить комментарий