Кт позвоночника в челябинске

Эспандер С. М. Бубновского: когда использовать, цена, где купить, упражнения с этим снарядом

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Метод кинезитерапии, разработанный известным доктором Бубновским С.М., основан на лечении движением. Специальные упражнения, выполняемые на многофункциональных тренажерах, обеспечивают полное восстановление функций позвоночника и суставов. Но если возможность заниматься на таких тренажерах в лечебно-оздоровительных центрах есть далеко не у всех, то эспандер Бубновского позволяет любому желающему проводить восстановительные тренировки у себя дома в наиболее удобное время.

Содержание статьи:
Что это за снаряд и его лечебное действие
Показания и противопоказания
Преимущества и цена
Комплекс упражнений

Компактный и доступный по цене эспандер способен заменить собой целый спортивный мультикомплекс. Регулярно выполняя с ним упражнения, можно быстро и эффективно избавиться от проблем, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, восстановить двигательные и силовые показатели после травм мышечной системы и суставно-связочного аппарата.

Что собой представляет  эспандер

спортивный снарядУниверсальные эспандеры Бубновского для занятий дома изготавливают на базе завода, производящего медицинское восстановительное оборудование. Снаряд представляет собой 5 прочных латексных трубчатых лент разного цвета и толщины в зависимости от длины растяжения при нагрузках. Ленты соединены общим анкером, легко закрепляемым на вертикальных или горизонтальных поверхностях, межкомнатных дверях. Каждая из лент с противоразрывным кордом может использоваться отдельно, исходя из требуемой нагрузки, все движения упражнений выполняются либо с собственным весом, либо с помощью крепления снаряда на двери, других поверхностях.

Мощное и плавное натяжение обеспечивается применением натурального медицинского латекса, выдерживающего многие тысячи растяжений без потери характеристик. В комплект эспандера входит набор рукоятей с неопреновыми накладками для свободного хвата и комфортного удержания, а также манжет на липучках для крепления на запястных суставах или в области голеностопа для защиты в местах наибольшего нажима, использования различных типов тренировок и равномерного распределения нагрузки.

Механизм лечебного действия

Само слово «эспандер» происходит от латинского expandо, что переводится как «растягивание». Принцип действия данного вида спортивных снарядов основан на применении упругой деформации – свойстве упругого элемента растягиваться при приложении силы и возвращаться к изначальной форме и размеру после убирания силы. Снаряд создает нагрузку на различные группы мышц путем сжимания или растяжения за счет собственных сил человека.

загрузка...

Доказано, что отсутствие физической активности при заболеваниях опорно-двигательного аппарата ведет к усугублению застоя в больной области и как следствие необходимости применения лекарственных средств. Но есть отличный способ избежать медикаментозного лечения и даже операционного вмешательства – активно и правильно двигаться, применяя метод кинезитерапии.

Эспандер доктора Бубновского позволяет в домашних условиях выполнять адаптивную и суставную гимнастику, упражнения для позвоночника. При интенсивном движении с преодолением сопротивления обеспечивается питание мышц, костей и суставов.

Упражнения с эспандером уменьшают болезненные ощущения, улучшают подвижность суставов, нормализуют тонус глубоких мышц и снимают их спазмы. Их целью является снижение, перемещение нагрузки с проблемных зон, оживление движения крови. В дисках позвоночника активизируется кровообращение и лимфоток, что обеспечивает уменьшение и в дальнейшем исчезновение межпозвонковых грыж.

Показания и противопоказания к использованию

Показания к применению таковы:

  • девушка держится за стул и выполняет упражнение ногойостеохондроз;
  • межпозвоночные грыжи шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника;
  • нарушения осанки, сколиоз;
  • острые и хронические боли в спине, пояснице, суставах;
  • ревматоидный полиартрит;
  • артриты и артрозы коленных, тазобедренных, локтевых и плечевых суставов;
  • коксартроз;
  • подагра;
  • остеопороз;
  • боли в плечах, руках, шейном отделе позвоночника;
  • регулярные головные боли, головокружения.

Противопоказания следующие:

  • ранний послеоперационный период после хирургических вмешательств на позвоночнике или суставах;
  • травматический разрыв сухожилий и мышц;
  • онкологические заболевания позвоночника и суставов;
  • переломы трубчатых костей до момента их срастания;
  • острые предынфарктные или предынсультные состояния;
  • открытые и закрытые кровоизлияния.

Преимущества и недостатки использования

Преимуществ целый ряд:

  • обеспечивает оптимальную тренировку мышц при минимальной нагрузке на суставы и соединительные ткани;
  • подходит для всех возрастов и любого тренировочного опыта;
  • сгибание ногкомпактен и удобен в использовании, обладает высокими эксплуатационными характеристиками и доказанной эффективностью;
  • исключает риск получения вывихов и растяжений за счет того, что коэффициент натяжения зависит от прикладываемых сил;
  • позволяет регулировать нагрузку, использовать разные диапазоны, траектории и углы движений при выполнении упражнений;
  • универсален, позволяет нагрузить все мышечные сегменты.

Недостатков немного:

  • для выраженного эффекта нужны длительные и упорные тренировки;
  • после первых тренировок с непривычки появляется сильная боль в мышцах;
  • при заболеваниях и травмах опорно-двигательной системы самостоятельно определить участки, на которые необходимо делать упор при тренировках, допустимую нагрузку и оптимальные движения крайне затруднительно, необходима тщательная диагностика проблемы и рекомендации специалиста.

Сколько стоит и где купить

Стоимость эспандера Бубновского зависит от базовой комплектации: продаются начальный, стандартный и максимальный наборы, отличающиеся количеством разных трубок.

Средняя цена снаряда составляет — порядка 2 000 рублей. Приобрести оригинальный эспандер можно в салонах медицинского и реабилитационного оборудования, магазинах спортивного оборудования, заказать на сайтах специализированных интернет-магазинов, официальном сайте доктора Бубновского.

Примеры комплексов упражнений

Программа тренировок подбирается индивидуально в зависимости от общего физического состояния пациента, тяжести заболевания или травмы и скорости восстановления.

Все упражнения с эспандером должны в обязательном порядке предварительно согласовываться с лечащим врачом на предмет эффективности движений и безопасности нагрузок. Оптимальным вариантом будет первичная консультация со специалистом по кинезитерапии, который не только подберет необходимые в конкретном случае упражнения, но и покажет, как их правильно выполнять.

Основные правила выполнения упражнений

Универсальный эспандер С. М. Бубновского позволяет делать упражнения дома, что частично заменяет тренировки на специальных тренажерах в лечебно-оздоровительных центрах, но при их выполнении следует соблюдать основные правила движения:

  1. мужчина поднимает ногиНачинать заниматься с адаптивного курса с минимальными нагрузками, чтобы организм и мышцы к ним привыкли. Любые нагрузки увеличивать постепенно.
  2. Перед гимнастикой обязательно сделать разминку, разогреть мышцы.
  3. Преодолевать боль, не прекращая тренировок. Мышцам для восстановления необходимо получать напряжение, а боль после первых тренировок свидетельствует о застое в них и начале расправления и восстановления мышечных волокон.
  4. Делать упражнения регулярно, ежедневно или через день, выполняя по 15-20 повторений для каждого, по 20-25 махов в одной серии.
  5. Каждое из движений выполнять с одинаковым усилием от начала до конца, мягко, без рывков.
  6. Глубоко и продолжительно вдыхать через рот в фазе расслабления, резко выдыхать через рот в фазе максимального мышечного напряжения;
  7. После выполнения всех упражнений обязательно делать холодное обтирание суставов для предотвращения их отека из-за активации обмена веществ.

Упражнения при болях в спине, заболеваниях позвоночника

С верхним креплением эспандера Бубновского под потолком, держась за ручки снаряда:

  • подъемы/опускания рук в положении стоя лицом/боком к стене;
  • подъемы/опускания туловища в положении лежа на полу с согнутыми в суставах ногами;
  • наклоны туловища вперед и с поворотами в положении стоя лицом к стене;

С нижним креплением эспандера у пола, держась за ручки снаряда:

  • наклоны туловища вниз с одновременным сгибанием ног в тазобедренных и коленных суставах;
  • сгибание/разгибание рук в локтевых суставах.

женщина выполняет упражнениеС собственным весом без закрепления эспандера:

  • наклоны туловища вперед с вытягиванием жгутов за ручки, с расставленными на ширину плеч ногами, стоящими на середине эспандера;
  • растягивание трубчатой ленты за рукоятки широким разведением рук от груди в стороны.

Упражнения при заболеваниях  крупных суставов

С нижним креплением эспандера у пола:

  • подъемы/опускания стоп стоя спиной к стене, держась за ручки эспандера согнутыми и поднятыми вверх руками;
  • подъемы/опускания стоп с надетыми на голенные суставы манжетами с закрепленными лентами:
  • подъемы /опускания рук в локтевых суставах с надетыми на запястья манжетами с лентами;
  • сгибание/разгибание ног в коленных и тазобедренных суставах в положении сидя на полу/ стуле лицом к стене с надетыми на голеностопы манжетами;
  • поочередное отведение ног с надетыми голеностопными манжетами назад, в стороны.

С верхним креплением эспандера у потолка:

  • махи, подъемы, отведение назад ног в положении лежа на спине, на боку, стоя на четвереньках;
  • подъемы/опускания рук в плечевых/локтевых суставах с надетыми на запястья манжетами со жгутами.

С собственным весом без закрепления эспандера:

  • приседания, стоя двумя ногами на середине эспандера и держась за его ручки;
  • приседания, стоя одной ногой на эспандере, вторую отставив назад, держась рукой за рукоять ленты;
  • растягивание жгута разведением рук в стороны с поворотами туловища.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Получить книгу

Рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника: что показывает

Рентген пояснично-крестцового отдела – это простой и доступный метод диагностики, позволяющий выявлять опухоли, переломы, деформации, воспалительные и дегенеративные заболевания позвоночника. Рентгенографию можно сделать в любом медицинском учреждении.

Рентгенологическое исследование визуализирует только костные структуры позвоночника. Связки, нервы, сосуды, мягкие ткани, межпозвонковые диски (МПД) и суставы на рентгенограммах не видны. Из-за этого исследование уступает по информативности магнитно-резонансной томографии (МРТ). Последнюю назначают, если традиционная рентгенография не позволяет получить нужную информацию о состоянии позвоночника.

Кому и зачем назначают рентгенографию

Исследование назначают людям с травмами спины. Основная цель рентгенографии– выявление травматической деформации позвоночного столба, вывихов, подвывихов и переломов позвонков. Лучевое обследование может назначать хирург или невропатолог.

Для диагностики травматических повреждений связочного аппарата врачи используют функциональную рентгенографию. Ее суть заключается в получении снимков в фазы максимального сгибания и разгибания. О нестабильности позвоночника говорит смещение позвонков более чем на 1-2 мм.

Рентгенографию обязательно делают пациентам с вертеброгенным болевым синдромом, который может быть проявлением остеохондроза, сколиоза, спондилолистеза, анкилозирующего спондилоартроза, туберкулезного спондилита, ревматоидного артрита, лигаментоза, межпозвонковых грыж, опухолей спинного мозга или других заболеваний.

На рентгенограммах не всегда удается хорошо рассмотреть патологические изменения в позвоночном столбе. Поэтому врачи дополнительно назначают пациентам КТ, МРТ, сцинтиграфию, миелографию или другие исследования.

Пару слов о других методах лучевой диагностики:

  1. На компьютерных томограммах хорошо видны переломы тел, дуг и отростков позвонков, стенки позвоночного канала. При введении в субарахноидальное пространство контрастного вещества (миелографии) с помощью КТ выявляют дислокацию спинного мозга, гематомы, абсцессы, опухоли и травматические грыжи межпозвонковых дисков.
  2. МРТ позволяет визуализировать любые повреждения спинного мозга и мягких тканей позвоночника. В отличие от КТ, это исследование малоинформативно в выявлении костных дефектов.

Подготовка и проведение обследования

При острой травме рентген пояснично-крестцового отдела делают без подготовки. Пациента ставят, сажают или укладывают в нужную позу, делают снимки. Для выявления травматических повреждений позвоночника обычно делают рентгенографию в двух проекциях.

Если рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника выполняют в плановом порядке, человеку требуется специальная подготовка.

Ее основные шаги:

  1. За 2-3 дня до обследования пациента просят полностью исключить из рациона газообразующие продукты (дрожжевую выпечку, газированные напитки, бульоны, молокопродукты). Это необходимо, чтобы скопившиеся в кишечнике газы не помешали получить четкое изображение позвоночника.
  2. В это же время человеку нужно принимать активированный уголь. Рекомендованная доза – 2 таблетки по 3 раза в день.
  3. За несколько часов до обследования пациенту делают очистительную клизму. Это необходимо для удаления из кишечника газов и каловых масс, которые мешают нормальному прохождению рентгеновских лучей.
  4. Накануне исследования ужинать нужно не позже 19 часов. В день посещения рентгенологического кабинета завтракать нельзя. Рентгенография проводится натощак.

Приведенных выше советов достаточно, чтобы вы смогли правильно подготовиться к процедуре. Выясним, как делают рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Снимки могут делать в разных проекциях и положениях. Во время обследования пациент может сидеть, стоять или лежать. Выбор положения тела зависит от того, изображение каких структур позвоночника нужно получить. Проследив, чтобы исследуемый принял правильную позу, рентгенолог устанавливает рентгеновскую трубку, выходит из комнаты и делает снимок. Все это время пациент должен оставаться неподвижным.

Получив изображения, врач описывает и расшифровывает их. Затем он отдает рентгенограммы вместе с заключением на руки пациенту. Тот может показать снимки лечащему врачу или любому другому специалисту.

Нынешние технологии позволяют выполнять не только обычную, но и цифровую рентгенографию. Последняя позволяет сохранить полученный снимок на цифровом носителе. Такое изображение можно хранить на диске или флэшке.

Что показывает рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника

Большинство рентгенологических признаков, которые выявляют при исследовании, являются неспецифическими. Это значит, что они не позволяют достоверно поставить точный диагноз. Чтобы подтвердить заболевание, врачи должны учитывать анамнестические данные, клинические симптомы и результаты других методов исследования.

Большинство болезней диагностируют по их косвенным признакам (например, разрыв связок – по смещению позвонков при функциональном исследовании, остеохондроз – по наличию остеофитов и уменьшению расстояния между позвонками). Трудностей в диагностике обычно не возникает при переломах, которые хорошо визуализируются на рентгенограммах.

Для многих заболеваний позвоночника характерна похожая рентгенологическая картина. Например, уменьшение межпозвонковых щелей и субхондральный склероз могут указывать на остеохондроз, болезнь Бехтерева, спондилоартрит, ревматоидный артрит, протрузии или грыжи межпозвоночных дисков.

Дефекты, которые выявляются при рентгенографии:

  • остеофиты — костные разрастания по краям позвонков. Внешне выглядят, как крючки;
  • изменение расстояния между дисками. Является следствием дегенеративных или травматических повреждений МПД. Выглядит, как сужение щели между отдельными позвонками;
  • субхондральный склероз и остеосклероз. Характеризуются патологическим разрастанием и уплотнением костной ткани рядом с МПД и/или в области межпозвонковых суставов;
  • оссификация передней продольной связки. Развивается из-за отложения солей кальция. Внешне выглядит, как уплотнение на передней поверхности позвонков. Обычно указывает на спондилез;
  • остеопения. Проявляется снижением плотности костной ткани, которую легко заметить на снимках. Может говорить о системном остеопорозе или туберкулезном поражении позвоночного столба. Остеопения – один из косвенных признаков деформирующего остеоартроза.

Таблица 1. Рентгенологические признаки распространенных заболеваний и травм позвоночника

Патология Описание болезни Проявления на рентгенограммах
Перелом Представляет собой нарушение целостности тел, дуг или отростков позвонков Выглядит, как четкая линия, которую легко заметить на снимке
Спондилолистез Характеризуется смещением позвонка со своего места. Может быть следствием травм, пороков развития или дегенеративных изменений позвоночника Проявляется смещением пораженного позвонка, его соскальзыванием вперед
Сколиоз Для патологии характерно боковое искривление позвоночного столба Деформацию позвоночного столба хорошо видно на рентгенограммах в боковой проекции
Остеохондроз Постепенно разрушаются ядра МПД. В дальнейшем в патологию вовлекаются фиброзные кольца дисков и межпозвоночные суставы К типичным признакам остеохондроза относится сужение межпозвоночных щелей, субхондральный склероз, появление краевых остеофитов и оссификация продольной связки. На начальных стадиях болезни рентгенологических изменений нет. Выявить патологию можно только с помощью МРТ
Грыжа межпозвонкового диска Для патологии характерен разрыв фиброзного кольца со смещением ядра МПД Проявляется уменьшением расстояния между позвонками
Анкилозирующий спондилит Тяжелое заболевание, которое со временем приводит к полному обездвиживанию поясничного отдела позвоночника Проявляется склерозом замыкательных пластинок, уменьшением щелей между позвонками, появлением краевых остеофитов и кальцификатов. На поздних стадиях болезни образуются анкилозы
Спондилез Проявляется дегенеративными изменениями межпозвонковых суставов, ограничением подвижности. Нередко развивается на фоне остеохондроза На рентгенограммах выглядит, как остеохондроз
Туберкулез позвоночника Характеризуется специфическим воспалением костей позвоночника. Возникает из-за гематогенного занесения микобактерий При костно-суставном туберкулезе на рентгенограммах можно увидеть участки подхрящевой эрозии и деструкцию замыкательных пластинок. Врачи выявляют повышенную прозрачность костной ткани, свидетельствующую об остеопении
Опухоли и их метастазы Новообразования различной локализации, злокачественные или доброкачественные Выглядят, как очаговые дефекты костной ткани. Опухоли позвоночника и субарахноидального пространства определяются на КТ с контрастом

Не пытайтесь самостоятельно расшифровать рентген пояснично-крестцового отдела позвоночника. Не имея знаний, вы не сможете этого сделать. Если сомневаетесь в заключении врача – покажите снимок другим специалистам.

Добавить комментарий