Ломота костей и суставов

Витамины для суставов, костей, хрящей, связок — что нужно и где их взять?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

витамины для суставовЗаболевания костей, суставов, связок достаточно широко распространены среди современного населения. Однако мало кто задумывается о здоровье своего организма до появления болевых ощущений, дискомфорта и ощутимого влияния на качество жизни.

Восстановить нормальное состояние организма и предупредить появление заболеваний костей, суставов и хрящей можно с помощью приема витаминов.

Важность витаминов для суставов и костей

Кости, суставы, хрящи и связки являются частью организма, и нуждаются в витаминах не менее, чем все прочие органы. Костная система обеспечивает двигательную и опорную функцию. Сохраняет в себе макро- и микроэлементы. Обеспечивает защиту внутренних органов от повреждений и травм.

Неправильный образ жизни, обилие стрессов, недостаточное питание, сидячая работа приводят к проблемам и заболеваниям костей и суставов у достаточно молодых людей. В пожилом возрасте нехватка витаминов и хрупкость костей могут быть достаточно опасными из-за медленных процессов регенерации. Недостаточная крепость костей и эластичность суставов, связок могут привести к серьезным травмам и потенциальной инвалидизации.

загрузка...

Обеспечить прочность костям, суставам, хрящам можно с помощью витаминизации. Некоторые витамины продуцируются собственно организмом человека. Однако их явно недостаточно для нормального функционирования. Недостающие витамины попадают в организм с потребляемой пищей, либо в виде витаминных комплексов, специальных добавок.

Последствия нехватки витаминов

Недостаток витаминов в организме может возникнуть по ряду причин:

  • низкое содержание витаминов в потребляемой пище;
  • при беременности, в период лактации, в пожилом возрасте, при больших физических нагрузках и болезнях;
  • болезни желудочно-кишечного тракта и дисбактериоз нарушают процесс усвоения витаминов;
  • наличие хронических заболеваний;
  • нарушение процесса биосинтеза в микрофлоре кишечника;
  • пища богатая антивитаминами.

Нехватка витаминов может приводить к следующим негативным последствиям для суставов, костей и хрящей:

  • развиваются процессы дегенерации;боль в шее
  • замедление регенерации клеток;
  • боли в суставах, костях;
  • вирусные заболевания суставов;
  • снижение эластичности связок, суставов, хрящей;
  • развивается остеохондроз;
  • артрит;
  • нарушение структуры костей;
  • отставание в физическом развитии у детей;
  • деформация позвоночника, костей;
  • остеопороз;
  • рахит;
  • окостенение хрящей;
  • остеоартрит.

Какие же витамины наиболее необходимы для суставов и костей?

Витамин А (Ретинол)

Необходим для окислительных и восстановительных процессов в организме, нормализует функционирование плазматических мембран, способствует развитию новых клеток, замедляет старение организма. Витамин А требуется для процесса формирования костей, нормальной работы иммунитета человека. Замедляет процессы дегенерации в суставах, хрящах и связках.

При нехватке витамина А происходит общее снижение иммунитета организма, замедляется процесс регенерации клеток, в частности суставов и связок. Из-за изменений в суставах и хрящах возможно развитие остеохондроза и остеоартроза.

Витамин А содержится в продуктах:

  1. Растительного происхождения. Овощи зеленого и желтого цвета (морковь, сладкий перец, зеленый лук, петрушка, хмель, брокколи, тыква), фенхель, бобовые, персики, крапива, виноград, плоды шиповника, абрикосы, арбуз, дыня, лопух, яблоки, ламинария, облепиха, черешня.
  2. Животного происхождения. Рыбий жир, печень, икра, цельное молоко, сметана, творог, сыр, сливочное масло, яичный желток.

Витамин А

В1 (Тиамин)

Принимает участие в нормализации обмена веществ, обмене углеводов. Способствует росту мышц и костей, тормозит процессы старения в организме.

При дефиците тиамина возникает атрофия мышц, возможно развитие парезов конечностей. Следствием этого является развитие патологий суставов и связок.

В организме человека не вырабатывается витамин В1, поэтому необходимо потреблять его с продуктами питания.

Растительные продукты: фасоль, соя, горох, картофель, шпинат, капуста, морковь. Животные продукты: почки, печень, мозг, говядина, свинина.

Витамин B5 (Пантотеновая кислота)

Стимулирует производство в организме глюкокортикоидов, это свойство витамина используется для терапии артрита.

При недостатке в организме могут возникать мышечные боли, и боли в нижних конечностях. Витамин производится в организме человека кишечной палочкой.

Содержится в: дрожжах, горохе, зеленых листовых овощах, цветной капусте, чесноке, крупах, фундуке, почках, сердце, икре, яичном желтке, молоке.

Пантотеновая кислота

В6 (Пиридоксин)

Витамин В6 стимулирует метаболизм, способствует усвоению белка, переработке аминокислот. Нехватка пиридоксина приводит к онемению в конечностях, артриту.

Продукты: ростки зерновых, фундук, картофель, грецкие орехи, морковь, шпинат, капуста, помидоры, черешня, клубника, апельсины, лимоны, бобовые, крупы, молочные и мясные продукты, рыба, яйца.

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Витамин СНеобходим в процессе синтеза коллагена, который способствует прочности, упругости и эластичности связок, суставов и хрящей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Предупреждает вирусные заболевания суставов.

Продукты с витамином С: плоды шиповника, красный болгарский перец, черная смородина, цитрусовые, яблоки, киви, укроп, облепиха, петрушка, брюссельская капуста.

Нехватка витамина С делает связки и хрящи уязвимыми и подверженными травмам, трещинам, и заболеваниям. Существует вероятность развития артрита.

D3 (Холекальциферол) и D2 (Эргокальциферол)

Витамины D2 и D3 способствуют усвоению кальция организмом, регулирует нормальное развитие скелета, сохраняет структуру костей. Усиливает повторное всасывание фосфатов.

При нехватке витамина D развиваются костные патологии. У детей возможно отставание в физическом развитии. Недостаточное количество витамина приводит к рахиту, деформациям позвоночника, изменению формы голеней. Во взрослом возрасте нехватка витамина может привести к развитию остеопороза.

Витамин D вырабатывается организмом человека при воздействии солнечного света. Продукты животного происхождения: яичные желтки, рыбий жир, икра, сливочное масло, сыр. Растительный витамин имеется в хвоще, зелени петрушки, крапиве.

Эргокальциферол

 

Витамин Е

Является активным антиокислителем, предохраняет ткани организма от деструктивного воздействия активных радикалов. Способствует укреплению суставов и связок.

При недостатке витамина Е происходит расторможение процессов старения, ухудшается регенерация тканей суставов и связок.
Высокое содержание витамина Е в облепихе, яичном желтке, свекле, сельдерее, моркови, шиповнике, шпинате, арахисе.

Витамин К

Участвует в выработке белка остеокальцина, нужен для нормального метаболизма в костях и соединительных тканях. Способствует усвоению кальция, взаимодействию кальция и витамина D. Синтез коллагена влияет на укрепление связок.

При нехватке витамина К возможно окостенение хрящей, деформация костей, находящихся в процессе формирования.

Продукты растительного происхождения: шпинат, капуста, латук, крапива, пшеничные отруби, злаковые, тыква, киви, банан, авокадо, соя, оливковое масло. Продукты животного происхождения: мясо, яйца, коровье молоко, молочные продукты.

Микроэлементы — тоже пища для суставов и костей

Для здоровья суставов, костей, хрящей и связок необходимы следующие элементы:

  1. Цинк – способствует росту и крепости костей, требуется для метаболизма витамина Е. Цинк имеется в орехах и семечках, говяжьей ZN цинкпечени, говядине, баранине, чечевице, соевых бобах, арахисе, твердом сыре, овсе, пшенице, ржи, устрицах, анчоусах, карпе, икре, зеленом горошке, кукурузе, финиках, брокколи, свекле, шоколаде, какао-порошке.
  2. Селен – предупреждает повреждения тканей; при травмах суставов, костей оказывает анестезирующий эффект. Задействован в окислительных и восстановительных процессах. Восстанавливает структуру поврежденных хрящей. Содержится в мясе, орехах, яйцах, рыбе, овсяных хлопьях, ростках пшеницы, коричневом рисе. При нехватке селена в организме рекомендован прием его неорганической формы — натрия селенита.
  3. Кальций – основной составной элемент костей, обеспечивает укрепление костной ткани. Содержится в кунжуте, маке, крапиве, шиповнике, подорожнике, миндале, лесном орехе, сухих соевых бобах, рыбе, коровьем молоке, твороге, апельсинах, зелени.
  4. Кремний – способствует укреплению связок, хрящей и суставов, а также выполняет дополнительную фиксацию кальция в тканях костей, предупреждает возникновение остеопороза. Содержится в муке грубого помола, черном хлебе, овсе, ячмене, отрубях, семенах подсолнуха, болгарском перце, свекле, петрушке, укропе, сельдерее, луке-порее, репе, редьке, редисе, помидорах, топинамбуре, водорослях.
  5. Медь – необходима для обеспечения нормальной функции связок и суставов. Предупреждает разрушение хрящевой ткани, активизирует выработку коллагена. При нехватке меди нарушается процесса роста костей. Содержится в таких продуктах: печень, орехи, морепродукты, вишня, какао, семена подсолнечника.

Витаминно-минеральные комплексы

Часто бывает недостаточно употребления богатой витаминами пищи. В таком случае для укрепления суставов и костей рекомендовано использовать комплексы витаминов и минералов:

  1. АртриВит. Рекомендован при наличии разрушительных и воспалительных заболеваний костей и суставов. Обеспечивает суставыАртривитпитательными веществами, улучшая их гибкость. Активизирует процессы восстановления хрящей. Содержит витамины С, В6, ниацин, пантотеновую кислоту, магний, цинк, медь, селен, кремний.
  2. Ортомол Артро плюс. Рекомендован при болезнях хрящей и суставов, а также при артрите. Применяется как биологически активная добавка на регулярной основе, после травм и операций. Содержит витамины А, С, Е, витамины группы В, D3, пантотеновую кислоту, кальций, цинк, селен, медь.
  3. СустаНорм. Рекомендован при воспалительных и дегенеративных заболеваниях суставов, подагре и инфекционном артрите. Может применяться для профилактики остеопороза, артрита, подагры. Рекомендован при повышенных нагрузках на суставы, например при занятиях спортом. Содержит витамин С, глюкозамин, хондроитин, марганец.
  4. Коллаген Ультра. Помогает укреплению костей, стимулирует процессы регенерации в костях и суставах. Рекомендован при переломах и травмах, повреждениях хрящевой поверхности мениска. Содержит витамины А, С, D, кальций, гидролизат коллагена, глюкозамин.
  5. Кальцемин. Способствует нормализации форфорно-кальциевого обмена. Способствует укреплению суставов и костей. Рекомендован, как средство предупреждения заболеваний опорно-двигательной системы организма. Имеет в составе кальций, цинк, медь.
  6. Витрум Остеомаг. Назначается при травмах, переломах, для профилактики остеопороза. Эффективен для укрепления костной ткани.
    Имеет в составе кальций, цинк, магний, медь.

БАД для суставов

Недостаточное количество микроэлементов и витаминов в организме оказывает негативное влияние на кости, суставы, связки и хрящи. Однако избыточное их количество также может привести к развитию патологий.

Необходимо придерживаться здорового образа жизни, сбалансировать свое питание, употреблять богатые витаминами и микроэлементами продукты, использовать витаминные комплексы.

Фрамбезия – определение, симптомы и методы лечения

Фрамбезия – это редкое инфекционное заболевание, возбудитель которого поражает кожу, сухожилия и кости человека. Фрамбезия встречается исключительно в тропическом поясе планеты, поэтому в медицинской литературе часто называется «тропическим сифилисом» из-за некоторой схожести симптомов и течения. Расскажем, как происходит заражение, какими симптомами сопровождается болезнь и как ее лечить.

Содержание:

  • Особенности возбудителя
  • Течение и симптомы фрамбезии
  • Особенности инкубационного периода
  • Третья стадия фрамбезии
  • Диагностика фрамбезии
  • Методы лечения заболевания
  • Профилактика заражения фрамбезией

Особенности возбудителя

Описываемое заболевание вызывает бактерия Treponema pallidum pertenue, относящаяся к группе патогенных микроорганизмов, провоцирующих развитие сифилиса. Особенностью возбудителя можно назвать то, что единственным биологическим очагом является сам человек. Иными словами, в природе бактерия не выживает, а использует людей в качестве основного и промежуточного хозяина.

Ареал распространения возбудителя – малоимущие слои населения Латинской Америки, Африки и Юго-Восточной Азии. Несколько лет назад правительства Индии и Эквадора заявили, что им удалось полностью ликвидировать заболевание в своих странах, но эту информацию должна проверить ВОЗ. Поэтому россиянам нужно быть осторожным при посещении перечисленных регионов и знать, как можно заразиться фрамбезией.

Чаще всего заразиться можно контактным путем, например, при рукопожатии. Установлены и другие пути передачи инфекции:

  • половой – крайне редко;
  • бытовой (через предметы личной гигиены);
  • через укусы кровососущих насекомых.

Примерно 80 % пациентов, у которых были выявлены признаки заболевания – дети. Риск заражения возрастает при нарушениях правил личной гигиены и скученности размещения в помещении.

Что касается восприимчивости, тут картина следующая:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • в возрасте до полутора лет заболевание практически не встречается;
  • в возрасте до пяти лет вероятность инфицирования составляет 50 %;
  • в возрасте 15 лет – 90 %.

Получается, что наиболее восприимчивы к инфицированию – подростки в возрасте 12-15 лет. Взрослые и пожилые люди болеют гораздо реже. Возможно, это обусловлено высокой культурой, соблюдением личной гигиены и более осторожными контактами с местным населением (установлено, что чаще всего заражение происходит во время игр с коренными жителями страны).

Для проникновения бактерии в организм необходимо наличие ворот инфекции. В случае с фрамбезией ими являются царапины, ссадины, укусы насекомых и другие нарушения целостности кожного покрова.

Течение и симптомы фрамбезии

Заболевание имеет три стадии развития, каждая из которых обладает своими клиническими признаками. Жителям умеренных широт, в которых возбудитель не встречается, важно обратиться в медицинское учреждение на первой стадии, когда болезнь проще поддается лечению и не имеет осложнений.

Особенности инкубационного периода

Возбудитель может никак не проявлять своего присутствия в организме на протяжение нескольких недель. В этот период у человека могут наблюдаться следующие симптомы:

  • слабость;
  • боль в области суставов;
  • чувство озноба по утрам.

Чем моложе заразившийся, тем более ярко выражена симптоматика. Однако большинство людей не подозревают об инфицировании и списывают неприятные ощущения на простудные заболевания.

Первая стадия фрамбезии

Начинается фрамбезия с изменения структуры кожи на определенном участке тела, чаще – на кистях рук, губах, ушах. Сначала появляется небольшая припухлость, плотная наощупь, размером 2-5 см. На этом этапе признаки можно спутать с укусом насекомого, но, если не начать лечение, болезнь прогрессирует.

  1. Припухлость приобретает бледно-розовый цвет.
  2. Начинается зуд.
  3. В центре опухлости появляется пузырек с гнойной жидкостью желтого цвета.

Образовавшийся очаг постепенно разрастается, поглощает здоровые участки кожи и покрывается сероватыми вкраплениями. Поражение приобретает вид малины, за что заболевание и получило свое название: framboise (малина).

В дальнейшем на месте припухлости образуется язва, середина которой наполнена гнойной жидкостью, имеющей резкий и неприятный запах. Засыхая, гнойный язвенный экссудат преобразуется в корку, покрывающую всю поверхность поражения.

Кроме формирования язв, фрамбезия характеризуется поражением близлежащих лимфатических узлов. Они воспаляются, увеличиваются в размере, приобретают болезненность при надавливании.

Первая стадия заболевания длится несколько месяцев, затем язвы проходят. На их месте появляются образования, похожие на рубцы после проведения операций и имеющие белый цвет.

Вторая стадия фрамбезии

Спустя несколько недель после заживления первичных язв начинается вторая стадия фрамбезии. Возбудитель, находившийся в организме это время, крепнет и проявляется множественными высыпаниями на теле, сопровождающимися сильным зудом. Характер поражения различный:

  • пятна;
  • пузырьки с гноем;
  • язвы.

На теле образования располагаются группами или поодиночке, в местах кожных складок (в области подмышек, живота, промежности) образуют сплошной очаг за счет слияния более мелких поражений.

Длится вторая стадия до полугода, затем язвы проходят, на их месте остаются участки соединительной ткани белого цвета (как и при первой стадии). Создается впечатление выздоровления и человек может долгое время жить не подозревая, что является переносчиком инфекции.

Третья стадия фрамбезии

Проявляется спустя годы после инфицирования. Известны случаи, когда третья стадия начиналась через 10 лет после первичного заражения. На этом этапе клиническая картина серьезнее – появляются признаки поражения суставов и костей.

Симптомы фрамбезии на третьей стадии.

  1. Сильные боли в суставах.
  2. Ломота в костях.
  3. Деформация костей носа.
  4. Образование трещин на ладонях и подошвах ног.
  5. Постоянная слабость, быстрая утомляемость.

На теле вновь возникают язвы. Характер и глубина трещин на ступнях ног такие, что повреждаются мышечные волокна. Больной не может наступать на всю стопу, развивается характерная «переваливающаяся» походка. Подобные изменения появляются и на слизистых оболочках полости рта. В редких случаях возбудитель поражает ногти, которые становятся толще, затем меняют цвет и отпадают.

Лечение фрамбезии на третьей стадии сложное, гарантий достижения положительного результата врачи дать не могут. В то же время смертность от заболевания низкая, больные люди вынуждены годы жить с такими ужасающими симптомами.

Диагностика фрамбезии

Врач может поставить диагноз на основании имеющихся признаков и анамнеза. Отличить фрамбезию от сифилиса можно по внешним признакам (основание припухлости при фрамбезии мягкое, при сифилисе – твердое), а также по результатам реакции Вассермана.

При диагностике последствий заболевания используется УЗИ-обследование, с помощью которого можно выявить изменения в структуре кожи и хрящей.

Методы лечения заболевания

Несмотря на неприятные и тяжелые симптомы, фрамбезия легко поддается лечению с помощью антибиотиков. Установлено, что по отношению к возбудителю губительны следующие медикаментозные средства:

  • пенициллин;
  • тетрациклин;
  • сумамед.

Для снятия зуда и уменьшения язвенных бляшек можно применять антисептические мази. Хороший эффект дает Левомеколь и Мирамистин.

Лечение фрамбезии на третьей стадии сложное. Кроме курса антибактериальных препаратов и применения местных антисептиков может потребоваться операция. Лечение костей и суставов подбирается исходя из характера поражения, общей клинической картины и особенностей больного.

Профилактика заражения фрамбезией

Жителям умеренных широт перед посещением экзотических стран нужно знать пути передачи бактерии. Соблюдение правил гигиены и уменьшение контактов с местными жителями, особенно детьми – единственные меры, способные защитить от заражения.

При появлении первых признаков желательно посетить местное медицинское учреждение, не дожидаясь возвращения на Родину. Объясняется это просто: дерматолог, практикующий в стране с очагами описываемой бактерии, с большей вероятностью определит заболевание на ранней стадии, чем врач, не сталкивающийся с фрамбезией в ежедневной практике.

Фрамбезия – это серьезное, но редкое инфекционное заболевание, встречающееся в странах с жарким и влажным климатом. Возбудитель довольно коварен: с момента заражения до проявления признаков третьей стадии могут пройти десятки лет, а эффективность терапии зависит от того, насколько быстро после заражения начат курс антибиотиков.

Людям, планирующим посетить экзотические страны, важно знать о заболевании и принять меры для защиты детей от заражения.

Добавить комментарий